导语：肝脏是体内最大的排*解*器官，又被称为哑巴器官，因为肝脏发生病变时是没有痛觉神经的，即便出现了异常也不能及时被人体得知，只能通过其他器官发生的变化发现异常。
人的双脚是疾病的警报器，身体一旦发病，双脚便会发出一些信号，因此一定要及时留一双脚的某些不良反应，通过检查的方式明确病因，一旦发现与肝脏病变有关，应立马采取治疗措施，避免肝功能病变难以治疗。
肝不好，脚先知？若双脚发出这5个信号，建议最好及时做肝功检查
1、双脚浮肿
某些肝脏疾病容易导致双脚浮肿，这也是疾病的信号，双脚浮肿可能是低蛋白血症导致的，肝功能可以有效合成蛋白质，维持身体的健康状态。
肝脏一旦发生病变，体内蛋白质无法正常合成，就容易出现低蛋白血症，双脚会出现浮肿现象。
2、脚掌纹路变多
肝脏是体内非常重要的代谢器官，也是体内最大的解*排*器官，肝功能一旦受损，排*能力就会下降，血液中的垃圾和*素无法及时排出就会在体内储存。
脚离心脏的部位最远，当脚掌上的纹路增多时，要及时检查看看是否与肝病有关，尤其是女性脚趾侧面出现较深的纹路时，更要引起重视。
3、脚部皮肤瘙痒
肝脏患病时双脚皮肤表面会有明显的瘙痒症状，这也是发病的信号。
肝功能正常，才能第一时间将垃圾和*素排泄出去，维持皮肤功能的正常运转，当体内*素累积过多时，脚部皮肤的瘙痒感就会特别明显。
4、脚底发*
正常情况下，脚底颜色应是粉色或淡红色，脚底的角质层较薄。
如果你是经常走路或经常干劳动体力活的人，脚底颜色会稍稍发*一些，这是因脚底角质层较厚导致的。
一旦肝功能发生病变，胃液中大量胆红素将无法及时排出体外，不仅容易在体内长期滞留，甚至会增加身体负担，导致脚底出现发*现象。
5、脚趾甲干枯易断
中医上有"肝主筋"的说法，脚趾甲是体外的筋，肝功能受损的人也会对脚趾甲造成影响。
肝脏就像是机体的充血库，而脚趾甲又是需要血库里的血来滋养的，肝脏发生病变便会减少血库中的血流量，指甲得不到充足的血液供应，便会没有血色。
肝功能异常除了会导致脚趾甲没有血色以外，甚至会出现干瘪、发黑和断裂的现象。
肝病的诱因，建议了解：
1、过度劳累
肝病与过度劳累有关，如果平时劳累过度、不注意休息或经常熬夜，就很容易患上肝病。
自身免疫力降低就容易导致多种病*侵袭，过度劳累是乙型病*性肝炎的常见诱因，青年男性最为常见。
2、不良生活习惯
长期大量饮酒的人最容易患上酒精性肝炎，经常饮酒容易损伤肝细胞导致肝炎的出现，平时不仅要在饮食上特别注意，更要改掉吸烟喝酒的恶习，这才是养肝关键。
3、消极的态度
肝炎发病时间漫长，同时在发病期间容易发展成慢性肝炎、肝硬化和肝癌等严重疾病，若想避免肝功能受损，我们就要改掉消息的态度。
长期情绪不稳定、脾气暴躁或精神状态不佳，就容易产生抑郁心理，加大患肝病的可能性。
4、肝损伤药物
一些药物也容易加重肝脏的损伤，如常见的四环素、红霉素、阿司匹林、甲基多吧、磺胺类以及麻醉类药物，都对肝脏有*性作用。
盘点养肝的4种食物。日常不妨多吃点
1、苦苣根
若想呵护肝脏健康，我们不妨适当吃点苦苣根，它的营养价值极高，并能降低脂肪酸的合成，同时还能减少*嘌呤氧化酶的活性。
适当吃一些，帮助修复受损的肝细胞，并能增强肝脏的抵抗力，降低患肝炎的几率。
2、西红柿
西红柿中含有多种维生素和蛋白质，其中还含有叶酸，这些物质都能起到养肝的作用。
适当吃西红柿能帮助维持肝脏的正常运转，让肝功能得到提高，西红柿中含有草酸，不建议过量食用，避免给身体的多个器官造成伤害。
3、胡萝卜
胡萝卜性质温和，其中还含有胡萝卜素，除了能提高肝功能以外，还能达到健胃消食的作用，对于改善多种疾病很有益处。
当肝脏发生病变后，我们需要结合健康良好的饮食习惯达到养肝的目的。
4、大蒜
大蒜具有消炎杀菌的作用，但大家可能并不知道，这类食物也具有养肝的效果。
大蒜中的大蒜素能改善人体肝脏血液循环的速度，并能缩短血液凝固时间，既能消炎杀菌又能避免肝细胞受损。
温馨提示：肝脏是人体非常重要的器官，养肝工作刻不容缓，保护肝脏才是保护身体的前提，生活中一定要做好肝脏养护工作，多吃对肝脏有益的食物，养成良好的生活习惯，肝功能才会更强。