应网友的要求，今天介绍一下如何在日常生活中养肝护肝。那么我们换个角度，把日常生活中一些伤肝的做法告诉您，避免这些不良行为，就是保护肝脏了：
1.不健康饮食
大家都知道，过食肥甘厚味导致形体肥胖，容易引起脂肪肝。进而肝硬化，进而增加肝癌的发生率。大家不知道的是：盲目地节食减肥，会导致人体出现现营养不良的情况，而且这种情况的发生也会增加脂肪肝的发病风险。所以科学合理的饮食是养肝护肝的基础。
2.饮酒
喝酒伤肝，特别是早晨喝酒。我国有些地区有饮早酒的习惯，这些地方的肝癌发病率也较高。饮酒的危害我已经在以前的视频中详细讲过。
3.精神压力
肝病患者大部分存在一定程度的心理健康问题。暴躁、抑郁、紧张等负面情绪如果不能及时的释放，容易引起肝气郁结、肝火过旺，从而影响到肝脏健康。
4.肝炎不治
乙肝，丙肝患者要积极治疗，即便进入慢性期也不要掉以轻心，要积极清除体内病*。
5.熬夜
睡眠质量差会影响肝脏夜间的自我修复，经常睡不好的人比其他人更容易患上脂肪肝。
6.胡乱吃药
药物的代谢加重了肝脏的损伤和负担，用药一定要尊医嘱，服用多种药物，或者对肝脏影响比较大的单一药物时一定要检测肝功。
好了，如果您避免了上述这些，您的肝脏就是安全的。