脂肪肝不是小病，有时候它离肝癌只有几步之遥！
脂肪肝因为脂肪含量的不同，有轻、中、重三个级别：
正常情况下，肝脏的脂肪含量不会超过5%。
当因为各种原因，脂肪逐渐囤积在肝脏，比重介于5%~10%直接时，就是轻度脂肪肝了；如果这时候，你没有认识到问题的严重性，继续胡吃海喝，让脂肪进一步囤积，当比重超出10%，又不到25%时，脂肪肝的级别就会又上升一阶，叫做中度脂肪肝；一旦这个比重突破25%，那么恭喜你，你的肝成功“登顶了“，你是重度脂肪肝患者了！
脂肪肝和肝癌有什么关系？
脂肪肝可以发展为肝癌，虽然过程有些漫长，但只需简单5步。
即单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
单纯性脂肪肝：肝细胞内脂肪堆积过量，此时肝脏还可以正常工作；
脂肪性肝炎：脂肪开始“抢占”肝细胞的位置和营养，肝细胞开始变性、坏死，肝脏发炎。
肝纤维化：肝细胞反复坏死、修复，逐渐形成疤痕，发生纤维化现象。
肝硬化：肝脏纤维组织大量形成，肝功能严重受损。
肝癌：肝硬化进一步发展，诱发肝癌。
脂肪肝是怎么来的？听说跟喝酒有关……
没错，喝酒会招致脂肪肝，
这不，为了凸显出酒精对肝脏的危害力度之大，脂肪肝的一种类型就专门命名为了：酒精性脂肪肝。
一种因为长期大量饮酒导致的肝脏疾病。
所以，不想肝脏被“肥胖“拖垮，尽量少喝酒吧！戒了最好！！
此外，营养不良、快速减肥这2个，也是脂肪肝的诱因。
可气的是，脂肪肝的“目标人群”，除了糖尿病患者之外，还有肥胖人群。
真是……胖了也不是，减肥也不对……
脂肪肝，该怎么预防？
1.健康饮食，少吃油炸食物，最好戒酒。
2.积极锻炼身体，不仅可以避免脂肪过度堆积，还能提高身体素质。
3.避免乱用药物，增加肝脏负担。
4.定期筛查体检，尤其是有糖尿病等代谢异常性疾病的人群。