肝脏可谓是解*“冠*”，每天都会将*素打包处理，以此维持体内各项生理活动正常运转。肝对工作承担了热情，即便受到损伤，也会继续完成任务。在这期间，肝细胞因工作负荷加重而衰竭，整个肝脏变硬，功能运转出现障碍，体内物质代谢紊乱，危害身体健康。
肝脏变硬，会向外发出求救信号。相较于其他器官，肝脏没有痛觉神经，发生损伤不能直接发出疼痛，只能通过“怪象”间接表达。
身体出现4个“怪象”，或是肝脏变硬了
怪象1：牙龈出血
早上刷牙时，看到水槽里流出的血，突然惊醒，发现自己的牙刷上也有血迹，血液无法止住，出现这种情况，千万别忽视，很可能是肝脏发生病变所致。
肝脏像是“化工厂”，在这个厂房中不仅会消杀*素，还会批量生产凝血因子，以此保证伤口破裂时有足够的人手去止住血液。
肝脏发生病变，体内的凝血酶活性降低，合成的凝血因子数量减少，体内凝血机制被打破，原本紧密的空间破了一个小口，血液蜂拥而至，进而出现牙龈异常流血的现象。
怪象2：面色发*
身体健康，面色看上去红润有光泽，若面色发*，除了熬夜外还可能是肝脏变硬前兆。
肝脏最为人所知的功绩还是排*，会将对人体有害的*素逐一消灭，可谓是维护身体健康的小助手。
若肝脏发生损伤，对沉积于体内的*素有心而无力，胆汁中的胆红素会沉积冒头，在肝脏虚弱的情况下快速增生，在血液冲刷下，一部分选择离开进入到血液中，在流动过程中会选择合适的环境扎根，进而会出现面色发*的现象。
怪象3：面部痘痘增多
面部肌肤可以在一定程度上反应肝脏的健康状况。肝脏软而净，面部肌肤光滑水润，但是肝脏发生损伤，面部痘痘、粉刺如“雨后春笋”般快速涌出，换了很多清洁方式都不管用。
肝脏发生损伤，灭活激素的能力出现障碍，*体荷尔蒙抓住机会开始肆意传播，这种物质会加速油脂分泌，油脂数量越来越多，找不到自己的生存空间，会成群结伴在面部驻扎，进而造成面部痘痘增多。
怪象4：蜘蛛痣
照镜子时发现自己面部及肩部出现了很多红色的痣，形状像蜘蛛，由一个中心点向外不断辐射，蜘蛛足伸向四面八方。很多人觉得不就是红痣，不痛不痒，就没有放在心上，需要注意的是蜘蛛痣是肝病来临的前兆，它的出现预示着肝已受损。
肝脏变硬后，功能减退，雌激素存活下来后，胆子变大，数量迅速增多，超过了肝脏承载的容量，部分进入血液，雌激素随着血液在旅途过程中，部分掉队进入皮下毛细血管，进而在皮肤上出现蜘蛛痣。
呵护肝脏健康，需要在生活中常做2件事
第1件：多喝水
水是生命的起源，生命存在也离不开水。经常喝水不仅能补充身体水分，还能提高肝细胞活性，使其排*效率更高，从而降低肝脏损伤几率。
以菊养肝的传统自古有之，其中最出名的当属产自古怀庆府的云台冰菊。
云台冰菊，产地为古怀庆府（今河南焦作），为怀菊亚种，内含丰富的养肝成分，进而有“百菊之王”的称号。
胆碱：加快*素和垃圾代谢速率，提高肝脏活性，让肝功能得到更好地提升；
硒元素：亲和脂肪，加快溶解肝内沉积的脂肪微粒，进而避免脂肪和*素在肝脏大量聚集；
类*酮：提高肝细胞“自愈”功能，降低脂褐素在肝内沉积，灭活对肝造成损伤的自由基。
早晚一杯，热水泡之，常喝，肝会越来越健康。
第2件：常吃蔬果
肝脏是体内重要的解*器官，每天承担着繁重的任务量，很多人不体谅肝脏的辛苦，经常吃高油脂食物，肝脏排*的负荷加重，非常容易受到损伤。
经常吃蔬菜水果，在一定程度上可以改善肝脏的健康状况，使其变得更强健。蔬果中含有丰富的维生素，常吃不仅补充体内所缺的维生素，还能提高肝脏活力。
需要注意，单吃蔬果也会对身体造成损伤，荤素搭配，降低疾病的患病几率，身体更健康。