肝脏如同身体上的化工厂，几乎所有的食物和药物进入体内都会经过肝脏解*和代谢，然后转化为营养物质，提供给身体各个部位。
但是，生活中的多种因素会伤害肝脏，甚至会导致肝衰竭，那肝衰竭会不会威胁生命呢？
肝脏是身体上最大的实质性器官，承担着重要的功能，如分泌胆汁、把有*物质分解成无*或低*的、凝血以及代谢、合成以及免疫等。
然而，受到感染、自身免疫性疾病、过度肥胖和吸烟酗酒、滥用药物、长时间接触化学物质等都会引起肝损伤。
从最初的肝损伤发展成肝肿大，再发展成肝硬化，最后造成肝衰竭。随着疾病进一步恶化，甚至会引发肝性脑病，最终威胁生命。
该如何保护肝脏？
01
拒绝喝酒
喝酒百害而无一利，无论是酒精还是代谢产物都会直接作用于肝细胞，导致酒精肝或肝硬化。
因此应做到滴酒不沾，对于长期喝酒医院做肝功能检查。
02
合理安排饮食
遵循低盐低糖和低油的饮食原则，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，远离动物内脏和油炸食物等。
保证每天至少吃克蔬菜和克水果，其中含有的维生素和矿物质，能促进肝细胞修复；多吃含优质蛋白质的食物，如瘦肉、奶类蛋类和鱼肉等能提高肝脏解*功能。
03
正确服用药物
不少药物会引起肝损伤，如含对乙酰氨基酚的药物、某种抗生素以及非甾体类抗炎药等，没有在医生的指导下不能随意用药，特别是自行联合用药。
凡是肝脏病变的患者不管选择哪种药物、保健品以及补充剂前必须咨询医生。
04
保证有足够睡眠
23点到凌晨3点血液流经肝脏，只要处于深睡眠状态，就能让肝细胞得到足够血液滋养，促进其修复和再生。
所以23点之前必须进入深睡眠状态，每晚应睡够7~8个小时，经常失眠睡不好的朋友还可以用上一件丝滑的真丝枕巾，一定能给你带来高质量的睡眠。
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肝脏问题不容小觑，日常做好以上四点，保护好肝脏，避免肝衰竭的发生！
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