王先生今年43岁了，在公司承担着销售岗位，由于平时口才不错酒量也不错，经常被领导拉去应酬。平时王先生也非常喜欢小酌几杯，他认为喝酒能够使身体轻快精神愉悦，
就在上周，王先生突然觉得自己腹痛难忍，而且变胖了很多，医院做了检查，这一检查不要紧，竟然检查出了肝硬化。
王先生平时看起来身体健康，精神矍铄，怎么就会得了肝硬化呢？医生在了解到王先生的日常行为规律之后，解释道，王先生喜欢喝酒，是造成他肝硬化的最大原因，因为当酒精进入人体，经过肝脏代谢，会产生一种叫做乙醛的物质，这类物质很伤肝。
肝硬化的“根源”找到了！医生提醒：经常做这2件事，肝脏会越来越硬！43的王先生不自知，结果得了肝硬化
1.乙肝不注意
肝硬化是一种慢性病，经过日常中一些细小的习惯慢慢形成的。在肝硬化患者中，本身就患有乙肝的病人非常多，是由于患有乙肝的病人本身体质较差，肝脏功能减退，日常生活中不注意调理，就会一步一步变成肝硬化。
2.喝酒放纵
这个原因也是王先生发生肝硬化的原因。大家都知道喝酒是非常伤肝的，经常喝酒的人多多少少都会有一些脂肪肝，这是由于酒精进入人体以后，需要肝脏进行代谢，日积月累中对肝脏进行反复刺激，造成肝脏病变，引发脂肪肝，放任不管，最终的结果就是肝硬化。
如何在日常生活中改善肝硬化呢？多做这4件事，预防肝硬化
1、喝养肝茶
肝脏在人体中承担着重大的作用，因此在日常生活中保护肝脏就是保护我们身体的健康，经常喝养肝护肝茶，不仅能够及时补充身体所需的养分，还能帮助肝脏排*、促进血液循环，加快身体新陈代谢，长期饮用，还可以有效预防肝病的发生。
菊花：清热降火，美容养颜，散热疏风
决明子：护肝明目，润肠降脂，促进肝脏排*
牛蒡根：降三高，能够清理血液垃圾，预防肝病
金银花：疏散风邪，缓解头晕、头痛，清喉利咽
枸杞：养肝益肾，对人体补血补气，延缓衰老
桂花：散寒破结，化痰止咳，清除口臭，健脾利胃
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很多时候肝脏发生病变给身体发出的提醒，我们也察觉不到，因此定期体检是非常重要的，在体检中能够了解自己的健康状况，出现问题早发现早治疗。
3.体育锻炼
多运动可以增强抵抗力，并且可以促进新陈代谢净化身心。对于上了年纪的人，可以选择适合自己的运动，打太极、散步等都是一些舒缓的有氧运动，运动时间保持在半个小时左右即可。
4、补充维生素C
维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。所以，增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞抵抗力及促进肝细胞再生。新鲜的蔬菜水果中往往含有丰富的维生素c，比如：根茎类的菜，酸味的水果，如“辣椒，西红柿，娃娃菜，油菜，卷心菜，芥蓝，柠檬，柑橘，柚子，草莓，沙棘，刺梨，酸枣等等。
参考文献
李国莲.为什么会出现肝硬化？是由什么引起的[J].医药界，(10):-.
肖丽，咸建春.没得过肝炎，为什么会有肝硬化？[J].肝博士，,():36-36.
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