7月28日是第11个世界肝炎日。
肝脏是人体五脏之一，有着重要的代谢、排*、造血和免疫功能。
肝脏也是最沉默的器官，即便在肝脏细胞受损的情况下，人体也很难感知到异常，所以肝炎的最可怕之处是无明显症状。
再加上长期形成的误解、歧视与恐惧（以乙肝为主），并没未从民间消散，我国肝炎形势依旧严峻。
“中国第一病”
乙肝
在中国，病*性肝炎一直是卫生疾病领域的巨大挑战。它主要分为5种类型：甲、乙、丙、丁和戊型。其中以乙型最常见。
早在上个世纪七十年代，乙肝病*的传播就在中国形成高发态势，并在年达到顶峰——每10个人中就有1个人携带乙肝病*，“中国第一病”的称号也由此而来。
近30年后的今天，受益于疫苗接种、药物研发、*策完善一系列积极手段，中国病*性肝炎的防治策略已进入了新阶段。不过，病*性肝炎的阴影依旧挥散不去。
据估算，截至目前，中国乙肝病*感染者总数约万人，每年仍约有30-40万人死于乙肝感染导致的肝硬化或原发性肝癌。
歧视与偏见
依旧挥散不去
28岁的小邻，因公司的一次体检福利被查出患慢性乙肝，意外地丢掉了这份工作；
同是乙肝病*携带者的小夏，相亲之路困难重重，始终活在别人“异样的”眼光中；
而本应享受惬意养老时光的老岳和卢阿姨，也因乙肝和丙肝打乱了人生的步伐……
这些真实的故事均来自于7月26日上映的公益微电影《成全他们的普通之事》。
这部影片反映了：即便是现在，普通公众以及患者仍然对病*性肝炎存在认知盲区和误区。一个乙肝病*携带者仍然要处处面临职业、社交和生活中的各种歧视与偏见，而这使得不少乙肝患者回归正常生活的愿望，变得遥不可及。
“他们有肝炎，和他们吃饭会传染”、“肝炎治不好的，不用治了”，这些认知误区，使得医院接受规范检查和治疗。
关于乙肝的3个真相
1
乙肝的传播途径是什么？
甲、乙、丙、丁、戊这5种肝炎病*，传播途径不同。
甲肝、戊肝：污染的手、食物或唾液
乙肝、丙肝、丁肝：血液、性、母婴
比如：去一些不正规的小诊所或医美机构，输血、拔牙、打针、纹身、打耳洞等。
2
吃饭会不会传染乙肝？不会。（口腔黏膜无破损情况下）
这是因为完整的消化道表面拥有强大的免疫系统，能很大程度上阻止乙肝病*从消化道进入血液循环。
而且乙肝病*的生长繁殖还需要很多物质的帮助，这些一般只在肝脏中有，在消化道里是没有的。
所以就算不小心吃进了乙肝病*，下场只有两种：要么病*在肠道内饿死，要么被排进厕所。
交谈、握手、母乳、接吻等无血液暴露的接触，都不会传染乙肝。
3
乙肝真的治不好？
乙肝可以有效预防和临床控制。
在5种肝炎中，甲肝、乙肝、戊肝可以通过接种疫苗来预防。
目前，随着乙肝疫苗的全面推广，我国乙肝防治重点逐渐从预防新生儿感染为主，转移到预防与治疗并重，希望尽快提高“存量患者”的诊断率和治疗率。
乙肝患者应尽早启动并坚持规范的抗病*治疗，定期接受高敏检测，通过把HBVDNA长期控制在20IU/ml以下，有效降低肝功能衰竭、肝硬化、肝癌等并发症风险，改善生活质量。
同时，目前很多能抑制乙肝病*的药物已纳入国家医保目录，患者寻求长期规范治疗，不用过度地担忧经济负担。
保护好小心“肝”
吸烟酗酒
爱吃油腻
睡眠不足
抑郁易怒
胡乱吃药
日常中的这5大行为习惯，最容易召唤肝炎。
所以反其道而行之，便是对肝脏的最好保护。
·不吸烟酗酒
吸烟饮酒量越大、时间越长，肝病风险越高。
·用药定遵医嘱
严格按照医生规定的剂量服用药物。
·不要熬夜
养肝最好的办法是睡个好觉。
·坚持锻炼
避免肥胖，患脂肪肝风险会大大降低。
·饮食均衡
护肝养肝多选择鸡蛋、豆腐、番茄、胡萝卜、诺丽果酵素等。
·调整心情
好情绪能使气血调和，加快肝脏的新陈代谢。
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