这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的人,你在酒桌上拼死拿下万的业绩,医院里的一张元的床位。
永远不要心存侥幸,我们欠下“睡眠债”迟早有一天都是要还的。
对健康永远不要心存侥幸1连续值夜班,猝死
据《现代快报》报道,93年的医学“规培生”小顾,在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班,一次夜班长达20多个小时,这是小顾的工作日常。
2每天凌晨两点之后睡觉,患癌
《楚天都市报》报道,武汉37岁的刘先生,被确诊癌症晚期。频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是他的工作常态。今年年初开始创业,业务越多,应酬越多,压力也越大,抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。他平均1个月会出差5次,每天凌晨2点之后睡觉,最拼的一次,他连续工作了70个小时。
3经常熬夜排练
年1月16日,34岁的歌手姚贝娜,身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是,因为有很多演艺活动,熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。
4玩手机玩到一点半睡觉
有网友就因为熬夜经历了一次“死里逃生”的体验。突发脑溢血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了。
看起来平时挺健康的一个人,怎么突然就这么脆弱不堪。卡卡问医生病因,医生查来查去,只查到两个字:“熬夜”。
别再熬夜了,真的会死!“年1月28日,27岁的女警杨先文,因为肠癌晚期昏迷后就再也没有醒过来。肠胃没有得到正常的作息,长期这样下去会导致肠胃疾病。
”“年3月,中山大学毕业生,刚刚加入互联网公司才四个月的程序师林涛海因为连续工作48小时,而猝死在睡梦中,再也没有醒过来。
”“年6月,年仅34岁的国内知名论坛——天涯社区的副主编金波猝死在地铁里。据媒体报道,多名金波的同事证实,金波“工作比较拼,近几年经常加班熬夜”。
”多位网友也曾在网上分享自己熬夜的危害:
瑞经常熬夜会丧失食欲,加上我自己还不太爱喝水。最后不仅肾虚肾炎,还尿血。
不了吧熬夜三年多,一年前突发性耳聋,现在我的左耳已经听不见了。
我很爱玉米我的闺蜜,熬夜四年,是护士,最后得癌症去世了。
匿名三个月没来大姨妈,检查出得了卵巢多囊症,差不多提前闭经,严重可能影响以后怀孕。
谁在意我的微笑长期熬夜造成了全血细胞减少,是血液病中比较严重的疾病。
尽管最近几年,熬夜猝死的新闻屡见不鲜,但依旧无法阻挡年轻人习惯于晚睡、熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同,但一个不争的事实是,熬夜已成为国人生活“新常态”。
年公布的《全球睡眠报告》显示,中国人每天上床睡觉的时间为0点32分。深夜成为不少年轻人难得的休闲放松时段。虽然0点以后才算深夜,但从内分泌角度来说,23点后睡觉就算熬夜。
医学上讲,人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行,因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间,补睡再长时间,都难以弥补熬夜带来的损失。
熬夜的危害比想象大!你不放过身体,总有一天身体也不会放过你。用透支生命打拼来的事业有成,真的买不了健康这张单。
1、糖尿病:易诱发糖尿病
内分泌科专家介绍,很多人不知道,晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人,如果也经常晚睡、熬夜,会大大增加患糖尿病的几率。就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。
2、高血压:容易导致猝死
心内科医生介绍,有研究表明,长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,容易导致猝死。
3、癌症:增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成,长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
比如,女性长期熬夜会导致月经紊乱;儿童长期熬夜会影响生长激素的分泌,导致一系列成长问题;肠胃不好,有肝病的人熬夜,会加重病情,病情严重还会反过来影响睡眠质量,导致肠胃、肝脏健康进一步恶化。
4、神经:引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
5、生育:生育能力下降
正值育龄的男女,若经常晚睡、熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。
6、眼睛:视力下降干眼症
晚睡、熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼症。
此外,现在很多年轻人睡前还会玩手机,眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。
7、皮肤:皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏*、长黑斑和青春痘等问题。
透支身体,就是在透支余额不多的生命。
好好睡觉好好吃饭,才是你最大的成功。
纽崔莱第一款护肝保健产品养藏善衡片
源自千年中医经典古方,同时结合现代前沿科技,萃取超强抗氧化成分,增强解*、保护肝脏,面向中国数亿护肝群体。
主要疗效:
完全天然的生物类*酮萃取物,可帮助维持正常的肝功能,可以发挥强效抗氧化作用,保护肝细胞,改善*胆,清除肝*,促进肝细胞再生,对付酒精伤害、各类病*肝炎、肝硬化特别有效,无任何副作用。
肝脏在体内发挥着几百种重要作用,从过滤血液中的*素到帮助营养素的代谢等。
肝没神经细胞,在肿在烂时没感觉,检查有时查不出,
当肝老化或硬化时影响到许多其它器官,
有时单项症状出现,严重会多项出现。
请看看自己是否有下列症状
1.眼白发红\肝出问题影响微血管
2.眼白发*\肝出问题影响胆汁回收不完整
3.手脚冰冷\肝出问题影响肾功能影响造血能力
4.多梦\肝出问题睡眠激素混乱,没法真正沉睡
5.易累\肝出问题影响营养转换成动能及影响胰脏分泌胰岛素
6.口干舌燥\肝出问题影响心脏
7.口苦\睡觉中或早上醒来.1星期超过3次…90%已经肝硬化
8.脸上长痘\肝出问题解*不良+内分泌失调
9.眼下长斑\多斑或大斑都将是肝硬化前兆
如出现症状~不要怀疑!不要拖延!提早修复不后悔
修复肝的营养素
维生素c\协助肝解*
维生素B\保护肝功能,分泌代谢*素原料
养藏善衡片(护肝片)\修复受伤的肝细胞+肝细胞再生的机器
卵磷脂\清除肝内阻塞的脂肪,
蛋白粉+综合维生素\肝的基础材料
伤肝的因素中医对酒及过量饮酒导致肝脏疾病的记载和认识远于西方各国,《内经》论“酒性苦热”。《新修本草》指出“酒,味苦,大热有*”。《圣济总录》曰:“酒性辛热”。《本草纲目》也认为酒味苦,甘辛,大热有*。研究表明,1两50度以上的白酒,即已超过肝脏的负载。
药物更是有很多情况需要长期用药,如糖尿病、高血压、高血脂等。
中国的抗生素使用也是非常广泛,常常头疼脑热就已开始使用抗生素。
化学性肝损伤化学性肝损伤的因素:日常接触途径(这一部分与老百姓的生活息息相关,建议讲师多引用生活中的例子)。
参考信息
苯并芘是一种较强的致癌物,进入肝脏后会导致肝脏炎症及肝纤维化的演变。小饭馆、小吃摊档里那些多次使用的高温植物油、烤焦了的食物、油炸过火的食物,以及烟草烟雾中都含有苯并芘。
*曲霉素是一种有强烈生物*性的化合物,常由*曲霉及另外几种霉菌在霉变的谷物中产生,如大米、豆类、花生等,具有很强的致癌性。而且花生,玉米,豆类等一但被*曲霉*素污染,去除很难,一般的加温不会杀死*曲霉*素。所以譬如炒花生米等高温处理过的食物,也存在着风险。而且虽然我们极少食用霉变的食物,但一些面粉、米粉、植物油等加工厂,为降低生产成本,可能使用被*曲霉素污染的粮食作为原料,制成的成品中潜藏的*素肉眼根本分辨不出,进食后可损伤肝脏。
*曲霉*素的*性是砒霜的68倍,而且它直接在人体的作用靶点就是肝细胞。
化学性肝损伤的因素:日常接触途径
参考信息
食品添加剂含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解*负担,诱发肝脏损伤,常见的有:防腐剂、合成色素、增稠剂、甜味剂等。从一瓶饮料到一包蜜饯;从香脆的薯片到美味的快餐面,处处可以看到食品添加剂的身影,即使号称健康的各类低糖食品或手工调制的饮品也含有甜味剂、合成色素等食品添加剂。
农药使用后,容易在植物性食品中残留,尤其是水果蔬菜中残留量高,残留时间长。被人体吸收后分散于体内各个器官,其中以肝脏含量最大、伤害最重,长此以往可诱发肝脏疾病。
新装修的场所,例如酒店、商场、电影院以及新装修的家,都往往在空气中残留着各种*素,比如甲醛、乙醛等物质,我们身处其中,往往也在不知不觉间吸入了这些*素。
化学性肝损伤的因素:日常接触*物
生活中可引起肝损伤的危机远不止以上所述,还有更多的危机潜藏在各个方面,比如腌制食品(泡菜、腊肉等)中的亚硝酸盐、存在于衣物干洗剂中的四氯化碳,或者是工业污染中的化学*物等,都在威胁着肝脏的健康。
除了以上这些因素以外,我们在生活中一些不良的生活方式也往往会对我们的肝脏造成负担,比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。还有就是我们现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑,而长期的盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。
你“肝”净吗?纽崔莱重磅推出护肝产品养藏善衡片最突出的特点就是:结合中西的精粹,以专业的水准保护肝脏。
背景介绍:
中西精粹:一方面是传统中草药和现代葡萄籽、西兰花结合的精粹,另一方面也是传统经典方剂与现代提取科技结合的精粹。
专业护肝:芍药甘草汤是专业对肝起作用的。
适宜人群:有化学性肝损伤危险者
中西精粹芍药甘草汤:
经典护肝方,出至汉代张仲景所著《伤寒论》,由芍药、甘草二药组成。方中芍药酸寒,养血养阴,柔肝止痛;甘草甘温,健脾益气,缓急止痛。二药相伍,酸甘化阴,调和肝脾。
药虽两味但结构严谨,配伍精妙,后世医家推崇为祖方、小方之首,应用极广。附:《伤寒论》
《伤寒论》在我国中医药学术史上是一部具有辉煌成就的中医经典着作。它继《内经》等医学理论着作之后,创立了六经辨证论治理论体系,将理法方药融为一体,揭示出疾病的辨证论治规律,为后世临床医学奠定了坚实的基础,具有很高的科学水平和实用价值,对中医药学的发展产生了深远的影响。《伤寒论》是中医学的主体内容,一直指导着中医学的各个学科,是中医界深入学习,执着探索与潜心研究的主题。纵观中医学的发展,《伤寒论》是其中最丰富的内容之一,亦是中医领域里研究最活跃的学科。历经多年的实践研究,《伤寒论》得到不断的充实与发展,突出了《伤寒论》的重大成就与实用价值,更彰显出《伤寒论》长盛不衰的生命活力。
见肝之病知肝传脾当先实脾
——《金匮要略》
芍药:养血柔肝芍药苷护肝机理
白芍是肝炎及肝硬化中医治疗重要组方之一,芍药苷是芍药活性成分,可以有效抗氧化,抑制炎症反应,改善肝功能指标。
甘草:益气健脾甘草酸护肝机理
甘草入药已有0年历史,素有“国老”之称,甘草酸是甘草活性成分,可以有效抗氧化,抑制炎症反应,解*,改善肝功能指标。
白芍养血柔肝,甘草益气健脾,两者取“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”之意。
参考资料:
芍药:为毛茛科植物芍药的干燥根。
中药药理:酸寒,益脾,养血敛阴,柔肝止痛
1.柔肝止痛,以解酒*所致肝郁气滞之证;
2.益脾:疏缓肝气,调肝脾。肝脾和,肝气顺,则酒*所致的脉络癖阻,气滞血瘀可除。
现代药理:
1.改善肝功能指标:降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性,减轻肝组织的变性等;
2.抗氧化:能增加肝组织中抗氧化酶的含量,减少脂质过氧化物的含量。
3.抑制肝细胞坏死或凋亡;
4.抗炎:减少肿瘤坏死因子的产生。
甘草:为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根及根茎。
中医药理:甘温,健脾益气,缓急止痛,调和诸药,有“国老”之美称。
1.补脾益中,以益脾胃,解酒*所致脾虚不运;
2.调和诸药,以助芍药酸甘化阴,滋阴以养肝血;
3.缓急止痛,以解酒*之邪蕴结肝胆所致胁痛。
现代药理:
1.改善肝功能指标:降低血液和肝组织中的转氨酶含量和活性,减轻肝组织的变性等;
2.抗氧化:能增加肝组织中抗氧化酶的含量,减少脂质过氧化物的含量。
3.抑制肝细胞坏死或凋亡。
4.解*。
花青素原花青素护肝机理
?原花青素是葡萄籽的活性成分
?原花青素是迄今为止最强力清除自由基的营养素之一
萝卜硫苷萝卜硫苷护肝机理
?萝卜硫苷是西兰花的活性成分
?具有强大的抗氧化能力和解*作用
?取自法国特殊品种西兰花的花,独特提取技术,无任何溶剂残留
葡萄籽提取物:原花青素,是一种有着特殊分子结构的生物类*酮,是目前国际上公认的清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂之一。
现代药理:
1.改善肝功能指标
2.抗氧化:
清除超氧阴离子和羟自由基的。
增加抗氧化酶的水平
西兰花(该原料的独特使用需重点讲解):
被誉为“蔬菜皇冠”,因其营养丰富,含多种营养成份,位居同类蔬菜之首。
萝卜硫苷:又称“莱菔硫素”,是功效明确的“抗氧化剂”,是蔬菜中所发现的抗癌效果最好的植物活性物质。
活性成分提取自法国特殊品种的西兰花的花中(普通西兰花的花中提取不到活性物质)。
特别提取工艺(不使用任何加工助剂,无任何溶剂残留),更加安全。
现代药理:
1.抗氧化:诱导抗氧化剂酶的基因表达。
2.解*:诱导脱*酶的基因表达。
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