肝脏人体最大的器官，负责身体的代谢、造血、解*、合成蛋白质与排泄功能，因此肝的工作任务非常重，但天天跟*素打交道，难免会存在一定的危险性，因此我们在平时一定要好好的保养肝脏，尤其是肝本来就不好的人，养肝更是“迫在眉睫”，今天小编给大家分享的是，它是肝病的“绝佳良药”，不分男女常吃，肝炎肝硬化不敢“缠身”苦瓜虽苦，却被人们称为“君子菜”，富含膳食纤维和维生素C，能很好的补充人体的肝气。常吃它不仅护肝，还能降低肝癌的发生率。还可以保护心脏，预防动脉硬化、坏血病等。奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中“*金”，富含维生素，能够保护肝细胞和防止*素对肝细胞的损害。除此之外，奶酪还可以促进肝气循环，舒缓肝郁，同时可助于肝脏结构和功能的维护和修复，每天吃点可减少肝癌的发病率，可惜很多人不懂。大枣，俗话说“每天三颗枣,青春永不老”，正是说明了大枣有着较强的养生保健功效。而且能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用，并且大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，让肝脏更健康。草莓，被人们誉为“水果皇后”，它不仅仅是长得好看，果肉多汁并且酸甜可口，还具有很高的营养价值，尤其是对于肝火旺盛的人来说，既能养肝，又是去肝火的高手。这是因为含有的营养物质，有明目养肝作用，所以肝不好的人不妨常吃哦。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
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