“我平时吃得很清淡，为什么有脂肪肝？”
“我这么瘦，怎么也会有脂肪肝？”
“我平时又没喝酒，怎么也有脂肪肝？”
多数人在拿到体检报告后看到脂肪肝诊断结果，多多少少会发出以上的疑问。有这样的疑问，说明很多人对脂肪肝有或多或少的误解。那么，脂肪肝到底是什么呢？
其实，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。其正严重威胁国人的健康，成为仅次于病*性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。
让我们来看这样一组数据：我国成人脂肪肝患病率高达25%，趋近全球发病率，约每4个人中，就有1个脂肪肝患者！
脂肪肝的危害
1、解*功能下降，机体容易受到侵害。
体外入侵和体内产生的有*物质都需要在肝脏解*或降*，脂肪肝使肝脏解*功能下降，*性物质不能被清除，使机体受到伤害，可发生多种疾病。
2、发生肝纤维化和肝硬化。
如果脂肪肝不能得到及时控制和治疗，25%肝脏极容易从肝纤维化转为肝硬化，而肝硬化不可逆转，治愈率极低。
3、合成磷脂和脂蛋白减少。
磷脂和脂蛋白是神经细胞和血管内皮细胞的重要物质，肝脏合成磷脂和脂蛋白减少，可影响神经和血管功能，更易发生老年痴呆等疾病。
4、合成白蛋白减少，免疫力下降。
白蛋白是人体重要的免疫蛋白，是生命卫士，肝脏合成白蛋白减少，可导致免疫功能极度低下，更容易发生肿瘤等免疫类疾病。
5、发生心脑血管疾病和糖尿病。
脂肪肝诱发高脂血症、糖尿病，肝功能下降，无法生成新鲜、干净的血液，不能解除血脂里德*素，脂肪肝患者更容易发生冠心病和脑中风。
得了脂肪肝该怎么办？别慌！医院医院主任医师王改仙为我们带来中医上治疗脂肪肝的妙招
脂肪肝可以逆转？
看到了脂肪肝的检查结果后不要过于惊慌，早期及时对脂肪肝的病情进行控制和治疗是可以将脂肪肝扭转，并且得到完全恢复的，但是如果一旦发展成为脂肪性肝硬化，那么病情就成为了不可逆的，因此要尽早的采取措施控制脂肪肝的进一步发展。尤其是脂肪肝早期并没有明显的症状，所以如果您长期饮酒，身体肥胖，血压偏高，血脂不稳定那么建议您去进行体检。有些人早期会感到腹部不适，特别是大量饮酒后或是进行重体力劳动后肝脏所在的位置会出现疼痛，医院就诊。中医对于脂肪肝的辨证论治
1.湿热蕴结型：如果您经常感觉右胁胀痛或胀满不舒、口苦咽干、形体肥胖、肢体重着、胃口不好、胃及腹部胀满、舌红苔*腻、脉弦滑稍数，说明您属于肝胆湿热型。
治疗方法：清热利湿。
2.肝郁气滞型：如果您属于“脾气大”的人，经常会感觉胸肋胀闷、胃脘痞闷不舒、并伴有经常倦怠乏力、恶心呕吐、纳呆、便秘、腹胀、舌质暗红、苔薄白、脉弦细，那您就属于肝郁气滞型。
治疗方法：疏肝理气
3.痰湿内阻型：如果您属于“肥胖”之人，经常面有油脂、胸胁苦满隐痛、脘腹胀满、汗出、乏力、纳呆食少、口粘、大便油滑、小便混浊、舌质红舌苔白腻、脉弦滑，说明您属于痰湿内阻型。
治疗方法：化痰祛湿
4.痰瘀互结型：如果您曾经患肝病或消渴病日久不愈、形体肥胖、面色晦暗、食欲不振口渴、脘腹痞闷、肝脏肿大、肝区钝痛或刺痛、舌体胖大、或有瘀斑、舌苔白腻、脉弦滑、或脉涩，这说明您体内不但有“痰”，而且有“瘀”，说明您属于痰瘀互结型
治疗方法：化痰散结，活血通络。
脂肪肝的疗养
改变膳食结构
对日常的膳食结构进行调整是改善单纯性脂肪肝的最佳途径，平时要减少淀粉类主食的摄入，少吃甜食，不要吃太过油腻的食物，改变高热量、高脂肪以及低纤维的饮食结构，增加纤维素含量丰富的食物摄入，比如可以多吃一些粗粮、谷物，多吃水果和蔬菜，这样可以预防体内热量过剩，控制脂肪的形成和堆积。
去除脂肪肝诱因
脂肪肝不全是因为体内的脂肪过多导致的，也会因为过度饮酒、滥用药物而引起，想要改善脂肪肝，明确病因，积极排除诱发因素也是至关重要的一点。要做到尽量不饮酒，这唯一对于酒精性肝硬化治疗能起到作用的方法。是药三分*，很多药物都需要通过肝脏来代谢，因此会对肝脏产生一定的影响，长期使用可能会导致肝损伤，也是导致药物性脂肪肝的主要原因，因此用药要谨慎，糖皮质激素类药物等尽量不要长期使用。
适度的有氧运动
为了避免体内多余的热量转化为脂肪堆积在肝脏上，需要通过一定量的运动来得到消耗，因此要迈开腿，坚持进行适度的有氧运动，建议一周的运动量要保持在3小时以上，尽量改掉久坐不动的坏习惯。
监控身体各项指标
应该定期去进行健康体检，这样可以对血压、血脂、血糖等身体指标进行了解，尤其是对于那么有糖尿病、高血压、肥胖症以及脂肪肝家族病史的人来说，提早对身体的健康情况进行了解，尽早的预防可以降低疾病的发生率，也可以早期采取措施来控制病情，对病情的恢复有好处。
专家简介
王改仙，主任中医师，全国、省级优秀中医临床人才，省人才工程人选，市学术技术带头人，市名中医；省中医药学会心脑血管专委会常务委员，市中医药学会心脑血管、糖尿病专委会常务委员。擅长运用中西医结合方法治疗糖尿病及并发症、脑血管病、眩晕等，尤其运用中药治疗肥胖2型糖尿病，在改善胰岛素抵抗、降低血糖方面疗效确切。往期回顾
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