一份刊登在美国《NatureCommunications》杂志上的科学报告显示：癌症最偏爱这10个字！调整饮食可降低患癌风险！癌症多半都是吃出来的，当然也能吃回去！癌症的发生、治愈都与10个字有关。
一、糖：每天超过25克就很危险
癌细胞偏爱甜食？实际上，癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查结果显示，与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%。二、烫：65度以上是致癌温度世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC的一份研究报告显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。不仅是热饮，深受国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样危害。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去可使该部位癌变。三、咸：咸是癌症的“亲戚”吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。中国营养学会建议，健康成年人每天食盐量6g即可。四、熏：含强致癌物苯并芘很多人喜欢吃烧烤，但肿瘤专家表示，这样过瘾的美味烤肉却存在致癌风险。烤肉时产生的致癌物有两类：一类叫做“杂环胺”，另一类叫做“多环芳烃”。这些致癌物会在人体内长期积聚，损伤人的肠胃、肝脏，容易造成胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性而言，常吃烤肉还是患乳腺癌的原因之一。五、酒：醉酒一次相当于一次肝炎研究发现，醉酒1次，就相当于得1次轻度肝炎。正常人平均每日饮酒精40~80克，5年内患慢性酒精性肝病的概率为50%，8~10年就可发生肝硬化，进而引发肝癌。长期过量饮酒者，平均缩短寿命20~30年，无疑是慢性自杀。六、霉：*曲霉素*性是砒霜68倍*曲霉素是一种*性极强的物质，早在年就被世界卫生组织定为1类致癌物。*曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物如发霉的花生、玉米、谷类、豆类等。七、烟：炒菜油烟最易致肺癌上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。调查显示，在非吸烟的女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟。八、油：高脂饮食也容易致癌脂肪饮食是指饮食中包括高脂肪食物的一种饮食方式，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食物。长期食用高脂肪垃圾食品或可诱发肠癌等多种癌症。一项发表在著名国际学术期刊《Nature》上的研究发现：高脂肪饮食导致肠癌的真正原因。所以，吃得清淡点，别让油腻毁了健康！九、腌：亚硝酸盐三大强致癌物之一很多人喜欢吃腌制食品，腌制腊肠、腌制酸菜、腌制咸鱼等，但不知道的是，在这些腌制食品中含有一个强致癌物——亚硝酸盐。事实上，90%的亚硝胺类物质都被证实属于肿瘤致癌物。十、懒：运动时有效预防癌症手段很多人生活中用到最多的一个字，就是——懒。懒得动，懒得运动，懒得做这些...没错，一懒下来也最容易得癌。研究发现，每天锻炼少于30分钟会增加癌症风险。久坐会增加患某些癌症的危险性。进行有规律、持续的身体活动能预防某些部位的癌症如结肠癌等。别让癌症跑赢了保险曾经一篇文章《当癌症跑赢了保险，究竟是谁的悲哀》引发了很多人共鸣，文中提到一个客户抱怨保险从业人员：“你怎么不早点来，我老公查出了癌症，为了给他治病，我们把房子都卖了…”
重疾险：确诊保单合同里的约定大病就可以赔付，买多少保额就赔多少，至于赔付的钱怎么花，由你自己决定。医疗险：实报实销，看病花多少给多少，有的医疗险甚至还可以提前垫付医药费的。多善待自己身体吧，累了就放慢脚步，晚上早点睡，不要拿生命换钱，身体零件不但贵，而且还很难配，弄坏了，再多钱也买不到！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇