心肝宝贝，宝贝心肝，你有多了解肝脏呀？
今天是第11个世界肝炎日，“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”！
知得越多，爱得愈多。
我
一身红褐色，
柔软脆弱又坚强，
驻守在腹腔右上部，横膈之下。
我是
代谢器官，分泌胆汁帮助消化；
解*能手，溶解消除入侵*素；
造血健将，造血凝血强大免疫。
我默默为你付出的远不止这些……
我柔软脆弱又坚强，
我被很好地保护在你的身体里，
平时你基本触碰不到我。
很多时候，我默默承受。
即使我生病了，也不会给你带去疼痛感，
你几乎感受不到我的不舒服。
我很坚强，
即使只剩1/4的肝组织还正常，
我就仍能为你驻守一份健康。
所以，
肝癌被发现时，
往往已经是晚期了。
正因如此，
我尤其需要你真的了解我，
呵护我，
定期检查，
真的把我当成宝贝心肝，
而不是徒然懊悔，
留下一句人生若只如初见。
先让你引起高度重视！
很多可爱的人突然离开我们，
都是因为肝癌！
音乐人赵英俊、演员吴孟达先后因肝癌离世
年，包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，我国慢性肝病患者人数可能超过4.47亿。
我国每年约有42.2万人因肝癌告别我们。
哪些因素会导致肝癌呢？
肝炎病*是肝脏“头号杀手”
甲肝（消化道传染，年纪愈大，感染率越高）
乙肝、丙班（血液传播、母婴传播、性传播）
戊肝（青壮年多发，孕妇易感染）
全球约80%的肝癌是由乙肝导致。
虽然并不是肝炎患者都一定会成为肝癌患者，但是从肝炎发展到肝硬化，进而罹患肝癌，这是一个趋势。
积极接种肝炎疫苗、定期体检筛查，积极乐观、坚持治疗慢性肝病。避免、远离可能传播的介质，注意个人生活卫生，固本正元，提高自身免疫力。
警惕霉变的食物
过期霉变食物可能存在的*曲霉素会致癌。尤其不要食用发霉的花生、玉米、红薯、甘蔗等。
一日三餐所用的木筷子、竹筷子，用久了也容易霉变，要注意留心，及时更换，或可以使用不锈钢筷子取而代之。
不抽烟不酗酒——酒精性肝炎
数据显示，中国至少有万酒精肝患者。
代谢酒精时，会产生大量炎性物质和氧化物，损伤肝脏，严重者会演变成酒精性肝硬化，导致肝癌。
和过度肥胖导致的脂肪性肝炎说NO
我们从食物中获取的脂肪有赖于肝脏代谢，一旦超出肝脏负荷就容易引起肥胖，因此过度肥胖者几乎都有不同程度的脂肪肝问题。
重点控制脂肪和糖的摄入：少吃动物脂肪、油炸食品和甜食；增加优质蛋白质的摄入，如多喝牛奶、多吃大豆、多吃鱼类等；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜。
适宜运动，合理膳食，规律饮食，切勿暴饮暴食。管住嘴，迈开腿。
药物滥用
药物的吸收和代谢和肝脏息息相关，一些保健品、抗生素、消炎止痛药，长期盲目服用，会增加肝的负担，损害肝脏健康。
用药时一定要遵医嘱。
不熬夜！
无论是治疗肝病还是预防肝病，都不可以熬夜！
肝病患者晚上21点，就应该要睡觉了。
医学实验发现，人们如果减少4小时的睡眠，体内免疫细胞活力就减弱28%。免疫力下降后，肝脏对病原体的杀伤力和抵抗力随之减弱，发生疾病的几率会明显上升。
保持轻松愉悦！
肝喜条达，肝喜舒畅，肝喜伸展，保有一个感恩的心，知足常乐。
文末转发、点赞、点亮在看哦~“冬病夏治”最佳时间在“三伏天”
三伏天时间表初伏：7月11日—7月20日中伏：7月21日—8月9日末伏：8月10日—8月19日冬病夏治
献给每一位被冬病缠身咬噬的人
预约-
名医馆：西药房：中药房：如需咨询，请拨打电话（08:00-17:00）杭州张同泰中医门诊部（中山北路99号）桐泰未来生活体验馆（中山北路号）中医美容/内调外治/养颜美容预约—健康值得传递
点击“阅读原文”，在线预约挂号、健康自查
点亮在看，分享心情预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇