血管堵塞对人体危害特别大，很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂，瘫痪，甚至失去生命！水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。来看看可以吃点啥吧。
食物一：玉米
这种粗粮，真的应该多吃着点才好，这玉米还是一种很好食物呢，同时玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
食物二：大豆
大豆是大家都很熟悉的一种食物，它所含的卵磷脂是一种生命基础物质，有“血管清道夫”之称，对于预防和改善心脑血管疾病、防止脂肪肝和肝硬化等有很重要的作用，而肝脏中的卵磷脂，其作用就是清理坏胆固醇、甘油三酯等。
食物三：西红柿
现在是夏季，也是盛产西红柿的好季节，营养还便宜，大家应该多吃着点才好，且不西红柿中含有大量番茄红素，还有丰富的维生素C；它们都是强力抗氧化剂，且它可以帮着我们清除体内的自由基，还可以清血管内细菌垃圾的，为此来说，平日里就多吃着点吧。
食物四：*豆芽
说起来，我自己吃的不是很多，不过可以适当的吃着点，这*豆芽属于豆制品，豆制品的食材含钙丰富，相比较*豆而言，其营养更为丰富，并且具有很高的抗氧化性。有清热明目、养护肝脏、补气养血、抗心血管硬化及降低胆固醇功效。当然了，时常吃着点也能补充咱们身体内所需要的营养物质呢。
平日里也要少抽烟，因为烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质，可促使血总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高，直接损伤内皮细胞，导致粥样硬化的形成。
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