肝脏作为人体的“将*之官”，可以快速分解体内的有害物质，让其他器官免受伤害，让身体正常地进行各项生理活动。但是生活中却有许多人不注意饮食习惯和行为习惯，进而导致肝脏损伤，甚至有人还患上了肝硬化，下面我们就来谈谈肝硬化。
什么是肝硬化？
顾名思义，肝硬化就是肝脏硬化，医学上对其有如下定义：肝硬化是一种常见的由多种原因导致的慢性全身性疾病，肝硬化一般以20~50岁的男性较为常见，其原因有：病*性肝炎、饮酒、某些寄生虫感染、病因分型、肝硬化可分为肝炎后硬化、血吸虫病硬化、胆汁性硬化、循环性硬化、代谢障碍性硬化、原因不明的肝硬化等。
长期的肝硬化会对身体造成很大的影响，因为肝脏不仅参与了蛋白质、凝血因子等物质的合成，同时也是人体“解*工厂”，肝硬化的出现，代表着肝细胞受到了严重的破坏，使肝脏的生理功能下降，而且随着病情的加重，肝功能也会变得更差。
早期肝硬化时，患者的症状和体征较轻，肝功能检查可能只有轻度异常，但当肝硬化发展到一定程度，就会出现食欲不振、消瘦、乏力、腹泻、腹痛、经常流鼻血、牙龈出血、*疸、腹水等症状，最后给自己和家人都带来无尽的痛苦，因此平时一定要做好养肝护肝的工作，改善肝硬化现状，将肝肿瘤扼杀在摇篮里。
肝病学家：每天吃2片维生素E怎么样？是否可以改善肝硬化？
众所周知，补充维他命系列的营养物质，对身体是非常有益的，那么吃维生素E到底对肝脏有什么影响呢？
肝脏病学家认为维生素E有很强的抗氧化作用，可有效对抗自由基，抑制脂质过氧化作用的产生，对预防肝部疾病有一定的辅助效果。
另外，维生素E可以抗氧化，维持肝细胞的完整性，所以补维生素E是可以养护肝脏的，但是需要注意的是，单单的补充维生素E并不能完全滋养肝脏，想要提升肝细胞的活力和再生能力，就必须要配合养肝营养素尚维麦素，两者双管齐下，对肝硬化才有很好的帮助。
食补尚维麦素——养肝补肝，促进肝部健康
随着肝硬化人群的逐渐增多，我们应该要正视肝硬化对我们健康带来的威胁，需要养成良好的生活习惯，科学的预防肝癌。
养成两个好习惯，可以帮助肝脏更好地恢复健康
1、适当锻炼
肝硬化患者应该适当的进行锻炼，促进和协调全身各系统器官的功能，使人充满活力，此外，在运动结束后要及时做放松活动，不能运动后立即坐下或躺下休息。
2、减少熬夜
夜间11点到凌晨1点是肝脏排*最旺盛的时间，如果这个时候不睡就会影响肝脏的排*工作，使*素不能及时排出，长期如此就会对肝细胞造成损伤。
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