提起肝硬化这种疾病，可能大家只是听说过，对于它的了解少之又少，在医学上，肝硬化的定义为肝组织弥漫纤维化，假小叶和再生结节出现。
我国肝硬化患者大多是乙肝病*感染所导致，在患病之后，患者身体上会有很多不适的症状，例如常见的乏力，食欲减退，腹胀鼻出血等等，严重的话还可能出现腹水症状，促使肝癌的到来。
因此，想要避免肝硬化诱发不良的症状，大家就得做好预防的措施，远离这四种加速肝硬化的行为。
1、不注意饮食
肝脏虽然是人体的解*器官，但它也非常脆弱，如果总是摄入不健康的食物，久而久之肝功能就会下降，肝炎，肝硬化等疾病很可能到来。
所以，预防肝硬化的一个重要措施，就是注意饮食，远离霉变食物，隔夜的饭菜以及高盐分高脂肪的食品。
因为发霉食物里面存在*曲霉*素，而它具有强致癌性，进入体内，轻则诱发肝损伤，严重时甚至会发展成肝硬化。
而隔夜的饭菜中往往滋生亚硝酸盐类*素物，经常吃也会增加肝脏部位的代谢和解*负担。
至于高盐分的食物，里面有大量的钠离子，除了会影响血管运转，也会使得肝脏部位的细胞因为失水而出现结构和功能改变的情况。
最后提到的高脂肪食物进入人体内，会造成肝脏细胞间隙中的脂类物质沉积，前期时可能是脂肪肝问题，但是随着疾病发展，还会形成肝硬化。
2、长期熬夜
中医认为，晚上的十一点钟到凌晨三点钟，正是肝脏进行修复和排*的阶段，假如没有进入睡眠状态的话，肝脏就需要不停的运转。
久而久之，肝*积累，受损的组织难以修复，就会增加肝脏病变的几率，特别是本身就有肝脏炎症的人，还会使得肝硬化的患病风险增加。
3、抽烟喝酒
研究发现，烟草在燃烧时会释放上千种有*的物质，而这些*素除了会损伤肺脏呼吸道之外，同时还会损伤肝脏，导致有*物的堆积，甚至肝细胞坏死和纤维化。
酒精带来的危害性不用多说，进入人体后，九成以上都需要肝脏来进行代谢和分解，这一过程中肝脏的负担增加。
另外酒精所产生的代谢物是乙醛，它会不断的伤害健康肝细胞，诱发肝脏炎性反应，诱发炎症纤维化和肝硬化。并且以前还会改变基因表达，继而增加肝脏癌变的几率。
4、盲目用药
现如今生活中很多人在出现疾病后，医院进行检查对症下药，而是凭借个人经验或者在网络上查询的知识，随意购买药物。
可是一些药物中恰恰具有肝*成分，它们也会损伤健康的细胞，甚至触发细胞癌变。
总而言之，肝硬化并不是突如其来的，它的发生跟患者的生活习惯有着密不可分的联系，尤其是上文中提到的四种行为，都在不知不觉的加速肝硬化，其中包括盲目用药，抽烟喝酒，长期熬夜以及不注意饮食。
因此，假如你现在就有这些习惯，请尽快改正，或许能把肝硬化“拦在门外”。
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