肝硬化是一种慢性且长期的的疾病，其病因复杂，症状不明显，可如果不能及时发现及时治疗，又极易出现多种并发症，甚至演变为肝癌，严重威胁患者生命健康。肝硬化是肝癌的最后防线，一不小心就可发展成肝癌，有数据显示，在肝硬化病人中，病发肝癌者高达20-40%，因此，有肝硬化的患者一定要好好护理，控制肝硬化病情，避免癌变。
为什么说肝病是“作”出来的？因为肝病大多是我们生活中的一些不良的习惯导致的，医生提醒：不想肝硬化转变肝癌，3件事少做！
第一件：过量饮酒
无酒不欢、社交人情，在中国的饭桌上，酒类是无法绕开的一个环节，大家知道喝多伤身，但因为不得不喝，往往有些人饮酒过量，引发疾病。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内*素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中*，诱发肝炎。乙醛对肝脏伤害最大，如导致转氨酶升高、肝细胞受损，并且是不可逆的受损，最终演变为肝硬化、肝癌。长期过量饮酒则容易导致肝硬化，而肝硬化到肝癌只需一步。
第二件：熬夜玩手机
玩手机已经成为很多人的习惯，深夜来局游戏，刷刷朋友圈，看看新闻，结果一发不可收拾，越晚越久，无形中变成熬夜族。我们都知道熬夜对肝脏的伤害是很大的，长期熬夜，扰乱肝脏的休息时间，导致肝脏部位细胞活力下降，进一步引发整体肝功能的混乱。晚上是肝脏修复的*金时间，而熬夜就会影响肝脏休息和修复，对肝脏健康不利。在肝细胞已经受损的情况下，肝硬化患者如果还熬夜，很容易使病情加重，加速肝硬化癌变。早睡早起对于肝硬化患者来说是一个非常重要的生活习惯。
第三件：早上起床后不及时排尿
体内排*可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的*素及时排出体外，避免*素滞留体内，导致肝脏“中*”。早上起床后不及时排尿除了伤肝以外还会严重的伤到肾脏。
我们平时生活中除了要改掉以上这几种习惯以外，对于肝病患者来说，日常的治疗和调理一定也不能大意，一旦发现有癌变的倾向，一定要及时的将其阻止。同时再结合一些饮食调理预防的效果会更好。
加强锻炼身体
身体素质差百病生，肝病也是如此，病*往往喜欢免疫力低下的人。长期缺乏一定的运动不能让身体中的养分消耗，从而转化为脂肪存起来，时间久了形成脂肪肝或者是肥胖症。
远离油腻的宵夜
脂肪可以为身体提供能量，能维持正常的生理功能，虽然人体离不开脂肪，但是如果吃得太多的话，会加重肝脏的负担，长时间下去会导致大量的脂肪堆积在肝细胞里面，无法代谢出去形成脂肪肝，所以要远离油腻的宵夜。
莼菜
莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物、脂肪，多种维生素和矿物质。此外，莼菜中含有维生素B1是维持细胞正常生命活动的关键物质，能够用来防止贫血、肝炎、肝硬化等恶性疾病。
绿豆
在饮食当中，绿色食物被归结于青色，一切绿色食物，都是养肝的佳品。绿豆本身就具有清热解*的作用，肝不好的人，可以常喝一碗绿豆粥。
常喝绿茶
生活中，养成喝茶的习惯，可促进血液循环，提高肝脏解*能力，减少肝脏负担。
五味子
五味子具有保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。能促进损伤的肝细胞的修复、增长、抑制肝细胞病变、抗衰老。肝功能恢复，脂肪得以代谢，就能调理脂肪肝，预防肝硬化的发生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇