刘先生是一家销售公司的业务主管，平时工作繁忙，隔三差五就要配客户吃饭应酬。在这样的工作模式下，刘先生以前不是很大的肚子逐渐变为了“将*肚”。前不久，医院检查身体，却查出自己有了脂肪肝。
医生叮嘱他说要注意饮食，该减减肥了，平时要注意多做运动。虽然当时他也是一一应允，但是回去之后才发现要做到有点难。没过多久就赶上了市场旺季，公司的业务一下子就多了起来，应酬也是越来越多了。
因为工作的原因，当时医生叮嘱的，刘先生一个也没能做到，虽然当时为了养肝买了些保肝药，但是也是隔三差五才吃那么一次。就这样又是一年过去了，刘先生突感肝不适，到医院检查却发现脂肪肝已经成了肝硬化。
肝病科医生在这里提醒脂肪肝患者，查出脂肪肝后，一定要注意饮食，和注重锻炼，却不可将脂肪肝不放回事，一旦脂肪肝转变为肝硬化，病情就会不可逆转。刘先生就是因为不在意自身的病情，导致他的脂肪肝也就悄无声息的成了肝硬化。
患上脂肪肝怎么办？除了尊医嘱外，我们还可以从以下3点入手，肝会慢慢好起来。
1、一般来说，如果是轻度脂肪肝慢跑两个月加速代谢最好，如果是中重度的还要在饮食上着重控制，要绝对禁酒。忌用动物油和油炸食品。每天吃新鲜蔬菜。可以每天吃一个苹果，在主食上可以多选择，但是不宜过饱。
2、可以喝点酸奶来加速代谢，酸奶中含有丰富的钙，可减少胆固醇的吸收。也可以吃点燕麦，燕麦是不错的东西，因为含有极其丰富的亚油酸可以降低血清胆固醇。对于脂肪肝病人来说不必过于着急，因为这个调理的过程需要耐心。
3、此类情况的病人可以经常吃鱼虾海产品。晚饭不宜过饱，临睡前切忌加餐。如果肪肝引起肝功能异常，应在医生指导下服用酶药物，有些鱼油类的营养品可以吃点，但不宜过多服用。总之一定要重视。
脂肪肝病人要多运动，开朗的心情也很重要，对于患者不要有急躁的情绪，要认识到如果发展成重度脂肪肝的危害性。作为患者家属也要照顾细心，没事可以一起散步。
（本文图片来源于网络）
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