肝脏，是人体最沉默的器官。主人体代谢，排*等。在中医上，被称为是将*之官。
人全身上下遍布着神经，一旦身体出现什么疾病伤痛，神经会反馈给大脑。但是肝脏却不会。因为肝脏有代偿功能，即使受损之后，依旧能够运行，而且肝脏本身也没有痛觉，所以导致肝脏出问题后，很难被发现。因此，肝病被发现时，多半已经是中后期了。
53岁的老刘，经营着一家卖酒的小店，他自己从20多岁的时候就开始喝酒，后来开了这个店之后，喝的就是更多了。时间一长，对酒也慢慢依赖起来。甚至经常小店还在营业的时候就喝的烂醉。
虽然老刘也常听人说酒喝多了对肝不好，自己心里其实也有点数，但是他自己就是忍不住，而且自己也没有感觉到肝痛。老刘其实也不是没有尝试过戒酒，但是已经成瘾了，根本戒不掉，甚至更夸张的是，老刘不喝的时候还会出现出汗、心慌手抖等一系列的酒精“戒断反应”。
其实老刘在40多岁的时候，就因为喝酒喝太多，导致了肝硬化，当时检查出来的时候医生特别叮嘱说，一定要注意调养，千万不要在喝酒了。
当时，家人朋友们都给他找了很多戒酒的方法，但最终都失败了。食杂没办法，就只能让他喝了。但是没想到，前几天老刘病情突然恶化，腹痛难忍，甚至还吐血了。家人打了医院急救，但是最终还是没能将老刘救回来。
为什么现在患肝病的人这么多，医生提醒：可能是这两个习惯害的
一、饮酒过多
酒精是一种致癌物质，而且有研究证实，60%的肝癌跟酒有一定的关系。
酒是有两面性的。但是就现代人的酒桌文化给人体健康带来的伤害来说，弊大于利。
肝脏负责人提代谢，酒精进入体内后也需要肝脏来代谢分解，而酒精的代谢物就会破坏肝脏细胞，导致其细胞坏死，从而就会诱发炎症。长此以往的话，就会引发肝硬化，增肌阿患肝癌的风险。
二、过于节俭
节省是一种优良美德。但是过度节省的话就不值得提倡了。
节省指的是不浪费东西，但是对于已经变质的，坏了的食物，像烂了的水果，又霉味的油，发霉的厨具等等，最好还是扔掉。
因为这食物或用品里面都可能含有*曲霉*素，是一种致癌物质，对人体是有一定伤害的。
一般来说，如果人体内的这类物质达到了1mg/kg的话，就会诱发癌症。
在日常生活中，摄入了*曲霉*素，会出现食物中*的症状，具体表现为发烧、腹泻腹痛等等。所以，对于这类东西，尽量不要省。
生活中，养护肝脏，预防肝脏癌变，还需要做好这三件事
一：以茶替酒，预防肝脏受损
饮茶，是近几年比较流行的养生方式之一。主要是因为现在社交文化的原因，喝酒的人也越来越多。
调养肝脏，不妨以茶代酒，可减少肝脏损伤，促进肝细胞的修复。
比如用决明、菊苣、蒲公英、白茅根以及枸杞一起制成的决明子苦菊苣茶。
日常泡杯决明子苦菊苣茶，可清热降火，保肝利胆，利尿排*，有效预防肝脏受损。其中蒲公英加速排*，消肿散结，抵抗炎症，提高肝脏细胞的再生能力。菊苣保肝利胆，加速肝脏细胞的恢复，保护肝脏。
二：科学饮食，防治肝病复发
像乙肝患者，饮食上一定要注意，可以选择三高两低的饮食。
1、硒元素
体内硒元素的缺少是肝脏病变的一重要因素。
人体缺硒的话，会使得肝脏谷胱甘肽过氧化物酶的活性变差，进而就是导致肝脏细胞的防御能力变差。而若是肝脏受损了，肝*无法及时清理排出体外，就会在肝脏中累积。
补充硒元素，即补充能够抑制肝脏发生病变的物质。生活中含有硒元素的食物也很常见，比如说海产品，瘦肉，菌菇等等。
2、蛋白质
肝脏在受损后，人体的免疫能力也会随之变差，就需要补充蛋白质来帮助修复受损的肝脏。所以平时要多多摄入蛋白质，像牛奶，鱼肉，豆腐等。
3、维生素
生活中适当补充维生素可提高肝脏功能，促进肝脏排*，增强肝脏的抗氧化能力，加速肝细胞的再生，加速受损肝细胞的恢复。
像胡萝卜，牛奶等食物中都含有丰富的维生素A，另外像果蔬，花喝花生等食物中也含有维生素B1。
三：接种疫苗，预防肝病
接种疫苗，即可预防乙肝传染。
从人出生开始，各个年龄段都会接种疫苗，其中就包括乙肝疫苗，从小学至大学，都会接种。
但步入社会后，很多人会忘记这件事，从而也就会增加被传染乙肝的风险。
一般是建议每隔五六年检查一次，因为一次的疫苗的有效期是六年。
因此，检查出没有抗体的人，医院接
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