导语
一年一度的新春佳节马上就要到了！很多肝病朋友的日常生活习惯也会被假日的亲友聚会等一系列活动打乱，为此要特别提醒肝病朋友们：节日虽愉快，但在过节的同时，一定要保护好肝脏哦！
大多数肝病是慢性疾患，其诊疗具有持久性，一年四季都要有明确的计划，贯彻这些计划需要耐心细致，持之以恒。所以，春节到来也要保持一颗平常心，切不可因为过年而打乱诊疗计划。
春节本是个阖家欢乐，吉祥平安的美好时节，但是，每年到了春节期间，医院收治的肝病患者却比平时人多起来，这是为什么呢？因为春节前后社交应酬较多，饮食起居不规律，情绪波动大，容易导致慢性肝病患者（包括慢性肝炎，肝硬化及肝癌）等病情复发。
针对这种情况，肝病患者应该如何避免肝病反复发作呢？如果肝病患者做到以下五点，就会避免病情变化。
绝对忌酒
节假日期间，家人团聚，举家欢乐，不可避免地就餐时喝酒。但是，肝病患者要绝对忌酒，包括啤酒和红酒都在禁忌范围内。
酒精在肝脏内可以转化为乙醛，乙醛会直接伤害肝细胞，可使肝细胞变性和坏死，导致肝病患者肝脏病变进一步加重。
避免疲劳
节日期间娱乐活动多，亲友聚会多，迎来送往应接不暇。有时候，朋友或家人凑到一起玩牌，一时高兴，玩牌时间就长了。
对于肝病患者来说，过度的劳累可使免疫功能下降，肝脏缺氧、缺血的情况加重，此时检查肝功能，常出现转氨酶有不同程度升高。临床上常发现一些乙肝病*携带者，在过度劳累后发病。因此，肝病患者不要过度劳累，尽量保持平时的生活节奏。
避免焦虑
有些肝病患者有自卑心理，不愿意与人交往，怕遭到别人嫌弃。因而，节日期间更抑郁或焦虑。根据中医理论，肝主疏泄，调畅气机。肝脏与情志活动关系尤为密切。情绪抑郁使血液流动瘀滞，所以，肝病患者要保持乐观豁达的平和心境。
得了肝病不是见不得人的事，乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化等肝病，是不通过交谈、饮食传染的。而通过一般的交谈，有助于肝气宣泄，舒缓心情，促进免疫机制的增强，对于肝病的恢复更有益处。
注意饮食
春节期间，菜肴丰盛，聚餐机会多，肝病患者应该避免食冷食、生食和不干净的食物，防止发生肠道感染，而肠道感染是肝病复发或肝病加重最常见的诱因之一。其次，不宜进食太多的油腻食品，以防止脂肪肝的发生而加重原有的肝脏损害。
尤其是肝硬化患者，要注意吃松软、少渣、易消化的食物。另外，对于那些重症肝炎、肝昏迷倾向的患者，要食用含蛋白质低的食物，避免进食过多的肉类食物，以防止蛋白质食物在肠道分解时，产生氨太多，加重肝昏迷的出现。
御寒保暖
肝病患者免疫力低下，更易被感染。
春节前后也是一年当中的立春季节，天气忽冷忽热，气温忽高忽低，很不稳定。肝病患者出行一定要做好自身的防寒保暖。外出探亲访友，要根据气候变化情况，搭配衣服，注意防寒保暖。并尽量少去人群密集的公共场所，预防传染感冒。
肝病患者只要做到以上五点，就可以保持一个良好的体魄，度过一个美好的佳节。最后，值此新春佳节到来之际，小编祝福各位朋友身体健康，家庭幸福！
来源/综合自为民健康网、学姐聊养生百家号
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