肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，在身体里面起着去氧化储存肝糖分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，又是新陈代谢的重要器官，主要负责解*排*功能。所以如果一旦肝脏出现了损伤，会导致消化功能下降体内体内的垃圾*素无法及时排出体外，对身体健康十分不利。
肝病会很容易发展成肝硬化，进一步发展就是肝癌，所以肝硬化出现的时候，身体会发生下面几个变化，一定要重视，别不当回事。充分掌握肝硬化的一些知识，才能够帮助我们更好的保护肝脏。
一、面部出现大量色斑
如果本身就存在有肝硬化问题，又没有得到及时的治疗，所以会导致体内内分泌系统出现紊乱，导致体内*素无法被有效的排出。所以这时*素就会容易不断的滞留在面部皮肤组织当中，形成色斑出现，色斑经常出现在手掌及皮肤的褶皱处，有的在眼睛的周围。
二、食欲下降
肝硬化在初期发展时，身体表现不明显，多数患者会出现轻微的肠胃不适或食欲不振等。随着病情不断发展，患者就可能表现为恶心、呕吐、腹痛等症状。
三、出现腹泻
如果本身就有肝硬化问题，由于肝功能受损，导致胃肠功能出现异常，这些异常也很容易导致肠胃对营养物质的吸收率下降，进而导致腹部疼痛、腹泻。
四、全身乏力
肝功能受损以后，患者身体会疲惫不堪，所以就会出现食欲下降、精神萎靡等症状。每个患者症状的不同，跟患者的肝硬化病情程度有很大的关系。
五、不明原因的出血
如果存在肝硬化问题，肝功能受损，所以体内的凝血酶原合成就被破坏，导致血小板降低，所以患者就在生活中出现流鼻血、牙龈出血的问题，甚至皮肤上还会出现血点。而女性朋友表现最明显，特别是在生理期。
肝硬化对身体非常有害，在日常生活中，我们该如何有效的预防肝硬化的到来？
1、养成良好的饮食习惯
在日常生活中少吃一些过硬的、粗糙的食物，因为进入人体后很难被消化，长期滞留在肠胃中，导致消化功能再次受到影响，引起肝脏疾病。所以在日常饮食中多吃一些富含膳食纤维的食物，比如一些新鲜的蔬菜水果，富含高蛋白和维生素的食物。
2、保持充足的睡眠
长时间熬夜导致体内内分泌紊乱，耽误肝脏休息，导致肝脏负荷过大，影响肝脏的正常排*功能，所以不要熬夜和过度劳累，这对肝脏健康是十分重要的。当然除了良好的作息时间以外，还要坚持每天适量的运动锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，促进新陈代谢，预防肝硬化出现。
3、定期进行体检
有些朋友认为自己身体很年轻没病要去体检，不会得上什么毛病，殊不知，肝脏是唯一没有痛感神经的器官，身体得了疾病以后也没感觉，如果定期体检，及时了解肝脏情况，就能够知道肝脏是否出现了问题，不给身体健康留隐患。
大家都知道了日常生活中该如何预防肝硬化的问题，所以要在生活中多多观察自己的身体，及时发现问题，去医院进行检查和治疗，防止出现病情发生恶化。
广西仁者社会工作服务中心
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