近几年，肝脏的疾病越来越多，不良的饮食习惯和生活习惯也导致了这样的疾病越来越年轻化，而肝硬化就是比较常见的一种。这种疾病通常来势很猛，一旦出现的话，那么就意味着肝脏已经受到损伤，如果不及时进行治疗的话，那么接下来很有可能会诱发肝癌。
因此提前做好预防措施是很关键的，而同时也要先了解肝硬化来临时的变化，一旦留意到，那么就可以及时进行治疗，降低癌变的风险。
肝硬化发生的前两个月，身体会有“预告”，早点发现早治疗
01脸上憔悴、发黑很多疾病在出现的时候，脸上经常会露出端倪，而肝硬化这样的疾病也不例外，一般患者脸上看起来很是憔悴，而且皮肤的颜色也会有发黑的迹象。主要是因为当肝硬化来临的时候，肝脏受损严重，那么就无法及时排出体内*素，从而形成黑色素的沉淀，皮肤时常就会发黑。
02牙龈、鼻腔异常出血很多的肝硬化病人都会有牙龈和鼻腔出血的情况出现，主要是因为当肝功能减退时，会干扰到凝血酶原和凝血因子的合成，那么体内的血小板会逐渐减少，因此就会有出现的情况出现。很多人在出现的时候会以为是上火导致的，可如果发现很长时间都难以止血的话，那么就要注意肝硬化这样的疾病。
03吃不下东西经常吃不下东西也是肝硬化比较典型的症状，主要是因为肝脏功能的减退，导致消化系统的紊乱，那么患者经常就会觉得没有食欲，即使吃进去食物，也会有恶心呕吐的症状出现。而遇到这样的这样的症状的时候，大多数人或许以为只是普通的胃部疾病，因此会忽视掉，最好及时就医检查，以免耽误病情。
04下肢出现水肿当肝硬化出现的时候，患者经常会有水肿的情况发生，主要是肝脏功能受损，导致合成蛋白质的功能下降，那么就会出现低蛋白血症，此时下肢就很容易出现水肿。当出现这样的症状的时候，一定要重视起来，警惕肝硬化这样的疾病，并采取合理的措施积极控制。
当出现以上这些症状的时候，最好予以重视，早日进行肝脏方面的检查，以免耽误病情。那么对于肝硬化这样的疾病，平时应该如何去预呢？
1.戒酒护肝
生活压力越来越大，很多人没事喝点酒来缓解紧张的情绪，已经是一种很常见的习惯，甚至有的人为了工作应酬经常会酗酒，那么长时间会对肝脏造成很大的损伤，容易诱发肝硬化这样的疾病。而肝硬化的出现，在一定程度上还会增加肝癌的几率，因此要想有一个健康的肝脏，那么平时最好要戒酒，以免造成肝脏的损伤。
2.平时多吃“苦”
日常的食物当中有很多的苦性的食物，可大多数人都觉得苦，因此对它们是敬而远之，但其实苦性的食物里面含有大量的维生素B12和氰化物，能够促进细胞的修复，而且还能抑制肿瘤细胞的生长速度。日常食用一点，也能帮助肝脏更快的排*，而常见的就是苦瓜，柠檬，西柚等等，这些食物都是日常的养肝佳品，平时可以适当的吃点。
3.适当补充维生素C
维生素C是一种很好的抗氧化剂，在人体中起着不可替代的作用，不仅可以延缓皮肤的衰老，而且还能促进肝脏细胞的修复和代谢，日常生活中补充充足的维生素C可以有效预防肝硬化这样的疾病。而除了日产的补充剂之外，一些新鲜的蔬菜和水果里面的含量都是比较充足的，平时不妨可以多吃一点。
4.合理应用蛋白质
蛋白质也是人体中的重要组成部分，而且它还能参与到肝脏细胞的修复和再生的过程，对于预防肝脏疾病会有很好的帮助，不过如果本身就有肝脑性倾向类的疾病，最好避免过量的补充。而日常补充这样的物质，食补是最好的，常见的就是一些豆类食物、精瘦肉、鱼类、蛋类等等，都是不错的选择。
平时对于肝脏的保护要及时重视起来，一旦身体出现异常的情况，及时就医检查，并采取治疗的措施，将伤害降到最低。
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