白癜风怎么能治好 http://m.39.net/pf/a_6706972.html李敏今年37岁，是郑州一家私立高中的语文老师，平日里为了提升学生的成绩，李敏经常熬夜备课、批改作业，睡眠和饮食都很不规律。时间长了身体也开始出问题，经常会莫名感到焦虑，肚子疼痛腹胀腹泻，考虑到可能是肠胃炎，医院，自己买了点护胃的药吃吃。可在一次学校体检中，医生建议李敏去检查一下肝功，这一检查不要紧，还真发现了“大问题”：李敏居然确诊了肝硬化。可她平时不抽烟也不喝酒，怎么会确诊肝硬化呢？医生说她犯了3个典型的错误：◇生活作息不规律，很伤肝；◇不良的情绪状态，很伤肝；◇自行随意服用药物，很伤肝；但以上只是会伤肝，却远远不至于发展至肝硬化，医生在细细沟通之后，终于找到了真正诱发肝硬化的“元凶”。冰箱李梅家里有一个冰箱，用来存放一些剩菜、蔬菜、肉等，生食熟食乱放一通，有时候刚放进去的东西，转头就忘了，放了4、5天才想起来吃。一些细菌就在这个期间疯狂滋生，例如耶尔森菌、类结核杆菌、类丹*杆菌、李斯特菌等等，这些细菌都会对肝功能造成不同程度的损伤，说不定哪次就会诱发肝细胞的癌变，形成肝病。你知道冰箱有多脏吗？之前有研究团队专门为此做了一项实验，看看一个使用三年，却从未清洗的冰箱中，到底能隐藏多少致癌霉菌。分别到20个家庭中实地取样，回去后进行分析，24小时后，几乎所有的细菌培养皿中都长满了细菌，大约有上千种不同的致癌菌群，所以李敏患上肝硬化，其实一点也不意外。2.餐具如果餐具中含有致癌物，那患上癌症只是时间问题。使用时间超过一年的木质餐具中，都会出现一些细小的裂缝，食物残渣会藏匿在这里，形成*曲霉素、念珠菌等多种霉菌，肉眼难以察觉，但如果摄入量达到1毫克，就可以直接诱发肝癌的出现。如果长期接触这样的餐具，就会诱发肝炎、肝硬化，甚至是肝癌的发生。当身体出现以下异常，或是肝脏已“不堪重负”■经常失眠难寐，情绪焦虑；■手掌颜色过红，指甲有竖纹；■皮肤粗糙长斑长痘，脚底蜡*；■舌苔厚重发*，牙龈经常出血；■腹部隐隐作痛，莫名腹泻腹胀；■口臭口气问题加重，身上有异味。符合症状越多，说明肝受损越严重，需要尽快排*养肝，提高免疫。肝好百病消，春季是养肝“*金期”，勤做2事，排*护肝一、巧饮水护肝在《*帝内经》中写道：“肝怕燥，喜条达”，所以养肝最好能够做到常饮水，水能够加快身体的物质代谢，让*素可以更多排出，肝不好的人可以在喝水时加青驰。这菊花能够帮助来强健肝功，菊甙和*酮有助于平息肝火，舒缓心情，加快有害物质的分解转化。所以肝不好的人可以每天闷泡一朵菊花，帮助养护肝脏健康，增强机体免疫。二、巧睡眠护肝很多人都忽视了熬夜对肝脏的破坏性，肝脏的自我修复时间是在晚上的11点~2定，这个时间段内如果无法保证熟睡，就会让肝功能超负荷运转，增加肝脏的排*代谢负担，建议最晚10:30之前入睡，才能最大程度规避风险。
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