肝脏既是身体的造血器官，又是解*器官，对人体的重要性不言而喻。一旦肝脏功能受到损伤，一来营养无法保证，二来*素不能排出，长久下去，就会导致身体出现各种问题甚至危及生命。
因此，人人都希望有一颗好肝，只要听说哪种东西能保肝养肝，大家肯定趋之若鹜，但市面上的药物成分复杂，若是使用不当，一些号称能养肝的药，反倒会伤肝。
她补肝补成肝衰竭？这究竟是怎么回事？
62岁的李女士听说中药何首乌可以养肝，还能让白发变黑，她便从市场上买了很多，自己回家煮水喝。她这样喝了几个月后，不仅没见头发变黑，反而开始恶心、呕吐，再仔细观察，全身的皮肤都开始发*，又找不到原因，医院检查。
可检查结果让医生吓了一跳：她居然已经是“急性肝衰竭”了。而她浑身发*也正是因为肝衰竭引发*疸导致的。之后，经过近3个月的血浆、血制品治疗，基本等于换了一次血后，李女士才康复出院。
医生通过诊断后告诉李女士，她“急性肝衰竭”的原因正是因为服用何首乌。可李女士就不明白了，何首乌明明是养肝生血的中药，为什么反倒吃出了肝衰竭？其实，这不是何首乌的错，而是吃药的人不懂中药。
首先，大家需要清楚，能养肝的何首乌，必须是经过专业炮制的。而经过炮制过后的何首乌叫制首乌，制首乌经炮制之后*性消失，补益作用增加，这个时候中医才会用它来治疗肝血虚引起的诸多问题，包括头发早白、眼睛干涩、筋骨酸软等。
李女士直接从市场买的生何首乌，没经过正规炮制，仍然有*性。虽然她是煮熟了之后吃的，但普通的蒸煮并不能去掉生何首乌的*性，因此，她才养肝不成反伤肝。
肝脏不是能解*吗？
为什么没能解掉何首乌的*性呢？
肝脏虽然可以解*，但它却很“脆弱”。李女士长期食用何首乌，让肝脏一直处在高负荷运转状态，她的肝脏自然就容易受到损伤。在我们身边，像李女士这样“吃错药”的情况还真不少。
最近的统计显示，药物性肝损伤是现阶段人群中，最常见又最严重的药物不良反应。我国急性药物性肝损伤，占到急性肝损伤住院比例的20%，很多人都是因为抱着养肝的初衷，却不规范地使用具有肝*性的药物，最终导致肝损伤。
据统计显示，我国因中药引起的药物性肝损伤占到23%，有养肝“盛名”的何首乌就是其中典例。而这，不是何首乌不好，而是人们服用得不规范。还有一个例子就是土三七，土三七因为有*性，所以只是外用药，但人们常把它和能活血的三七混淆。不少人因为误服，而吃出了肝损伤。
最好的养肝方法是让肝脏休息
那么怎样才能更好地养肝呢？这就得从肝脏的解*功能说起。肝脏是身体最大的解*器官，我们吃进去的药物和食物都要经过肝脏净化之后，再将营养送入血液中。
只要我们吃东西，不管这个东西是什么成分，都要过肝脏这一关，从这个角度上说，你吃得越多，肝脏的负荷就越大。而我们在服用药物时，因为各种药物药性繁杂，肝脏的解*成本往往要比消化食物高得多，最终导致肝脏受损，这也正是“是药三分*”的缘由。
很多人用药不以为意，平时有点小病小痛也一把一把药物，但他们不知道，这种不看药性，随便吃药的习惯，正在一点点剥夺他们的未来。
很多癌症患者身上的癌细胞对化疗都很敏感，只要经过化疗，这些患者所患上的癌症是很有希望治愈的。医院，准备接受化疗时，却发现肝脏已经受到损伤，耐受不了化疗的副作用了。
而这个肝损伤，往往是因为他们之前乱吃药、滥用偏方秘方，被不了解的药物伤了肝导致的，这也最终使他们失去治疗的机会。从这个意义上说，无论是健康的人还是病人，如果想保肝，最简单的办法就是不乱吃药。必须服药时，要先了解清楚药物的*副作用，仔细衡量药效和解决副作用的投入产出比，因为只有保住了肝功能，才保住了未来的治疗机会。
除了能解*，肝脏还是人体最大的血库。我们的任何运动，包括走路、跑步，也包括器官消化食物、呼吸氧气，这些都需要血液供应，而这些血液都是肝在提供。如果长期超负荷运动，肝脏就会疲于供血，久而久之就要伤肝。过去肝炎比现在高发，除了卫生条件不好之外，人们的劳动强度大，肝脏必须不断地供血，也是伤肝的原因。
也正因为肝脏的特殊性，肝病人的调养也和其他疾病患者不同。像糖尿病甚至肿瘤病人，只要肝功能正常，医生都会嘱咐稍微运动，散散步，唯独肝炎或者肝硬化病人，医生会嘱咐卧床静养。通过卧床静养能够减少肌肉运动时的用血，病人卧床时最好将脚抬高15公分，这样做是为了让腿上的血液回流到肝脏，给已经“累坏了”的肝脏“自我输血”，以这种方式保肝。
“脂肪肝”杀人无声
除了药物导致的肝损伤外，还有一种肝病，也在危及人们身体健康，那就是“脂肪肝”。随着人们生活条件的改善，肥胖高发，脂肪性肝病已成为我国第一大慢性肝病。虽然“脂肪肝”不是肝癌，只是脂肪，但如果不能得到及时有效的治疗，“脂肪肝”患者最终也会走向肝衰竭的结局。
一位体重多斤、84岁高龄的老爷子，因肚子胀得像个皮球，医院就诊。硬朗的他平日没有不适，很少生病，没有慢性肝炎，也不饮酒。但经CT检查，他已患有严重的肝硬化了，鼓胀的肚子里全是腹水。
没有肝炎为什么会有腹水？症结就是脂肪肝。他的肝脏细胞全被脂肪细胞代替了，失去了正常的功能，虽然不是肝癌，但却有了肝癌一样的症状。后来，经腹水浓缩超滤回输，排出多毫升腹水，老爷子才出院。
都发展成肝硬化了，为什么病人自己还没感觉？因为肝脏是沉默的器官，它不像肠胃，病了会通过呕吐、疼痛、腹泻提醒你；也不像肺，病了会出现咳嗽、发热、胸闷、胸痛等症状；肝脏就像是一个要强的孩子，有什么问题Ta都只会沉默地自我调节。
再加上肝脏有强大的代偿能力，肝损伤一部分时，肝脏可以通过自己的代偿仍旧保证正常的肝功能。所以，很多患者直到肝硬化发生了，腹水形成了，甚至呕血、昏迷了，才知道脂肪肝早已悄悄在伤害身体。
目前，我国普通成人脂肪肝的患病率约为25.2%。50岁以前，男性患病率高于女性，之后女性的患病率增长迅速，高于男性，而他们大多是肥胖者。此外，瘦人中的脂肪肝患病率也高达10%以上，这与过度减肥，肌肉减少有关，因为线粒体主要存在在肌肉中，肌肉过少会影响线粒体的功能。
而线粒体就是脂肪的“燃烧场”，没地方燃烧的脂肪，就会堆积在肝上，就成了脂肪肝，若不及时治疗，直到肝细胞被脂肪细胞挤掉就会真的造成肝损伤。
小编提醒大家，肝病是无声的病症，前期很少能通过症状发现，建议40岁以上的人群可以每年体检一次，防患于未然。如果大家要服药养肝，也不要随便吃，更不能自己给自己开药。不管是使用药物或者停药都应该在咨询医生后完成，以避免出现不必要的*副作用和反弹，影响身体健康。
当然，小编更推荐大家采用适度运动加上科学休息的方法来养肝，除此之外再适量补充温白开或者蜂蜜水帮助身体排*，这样坚持下来，就能让肝脏变得更健康。
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