人之初，性本善。食文化，祖先传。学时珍，用本草。示养生，靠天然。免费订阅养生知识。肝脏，是人体五脏之一，是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。很多时候，肝脏的问题经常被人忽视，如果平时不留意、不保养，很容易恶化，很多肝脏疾病就是在悄无声息中侵蚀了健康的身体；疾病突如其来的时候，会让很多人措手不及，甚至有的时候连挽留的机会都没有。
如何知道自己的肝脏到底好不好？从哪些方面可以进行简单的判断？留意以下这些伤肝的症状：
症状1，全身倦怠感日趋严重。
症状2，食欲不振，有恶心感觉。
症状3，持续性微热，或发恶寒。
症状4，注意力不容易集中。
症状5，酒量突然减少。
症状6，脸色晦暗失去光泽。
症状7，皮肤呈*疸色、或觉搔痒。
症状8，尿液变为啤酒色。
症状9，肝掌、蜘蛛痣。
症状10，头昏。
那么，健康人的肝脏，为什么会出现病变甚至恶化的呢？
诱因一：各种病原体感染。包括病*、细菌、寄生虫等感染。如最常见的病*性肝炎；还有如细菌感染引起的肝脓肿、肝结核，寄生虫感染引起的肝吸虫病、阿米巴肝脓肿等等。
诱因二：肝脏占位性疾病。所谓占位，简单地讲就是指不正常的或非肝脏组织在正常肝脏组织内占据了一定的位置，并可能在其中生长、扩大，大多数可引起肝脏或全身损害。比如，各种良恶性肿瘤、肝囊肿、肝脓肿、肝包虫病、肝血管瘤、肝内胆管结石，等等。
诱因三：代谢障碍引起的肝脏疾病。最常见的也是大家最熟悉的是脂肪肝。
诱因四：酒精性肝病。顾名思义，这是由于过度饮酒引起的以肝细胞损害为主的肝病，严重的可发展为脂肪肝、肝硬化。
诱因五：药物以及其他原因引起的中*性肝病。
诱因六：自身免疫性肝病。比如，红斑狼疮引起的肝炎。
诱因七：先天性或遗传性肝病。比如，主要以*疸为表现的Gilbert综合征，就是一种先天性肝病。其他如多发性肝囊肿、海绵状肝血管瘤等等。
诱因八：肝硬化。它是各种原因长期损害肝脏后，肝脏病的晚期表现。比如肝炎后肝硬化、血吸虫病后肝硬化、酒精性肝硬化、淤血性肝硬化（多见于慢性心功能衰竭）、原发性胆汁性肝硬化等等。
肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，导致病情恶化，医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。所以，染上了肝炎的病人千万不要不加理会，小心就这么恶化演变成肝癌。
荔枝：据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。
猪血：据《本草纲目》记载，猪血有解*的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴*、杖疮等。
葡萄：葡萄中含有丰富的天然生物活性物质，如OPC（原花青素）、维生素和纤维素等，可以有调整肝脏细胞的功能，减少自由基造成的伤害。葡萄也具有抗炎作用，并可以减轻肝病患者的腹水和下肢浮肿。
乌梅：如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解*作用。
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