导语：肝硬化产生的原因有很多，如果过量饮酒就可以造成酒精肝，从而趋向于单一化进行发展，其实所有的肝脏疾病的终极目标都是慢慢转化成肝硬化，要想预防肝硬化的产生，平时就要通过综合性的调理方法来进行。首先，我们能做到的就是在饮食上多吃一些养护肝脏的食物。
如果身体出现下面这些症状，或血是肝病来临的前兆
牙龈肿痛
在正常情况下，我们的牙龈应该是淡粉色的，但若出现了上火的问题就会出现肿痛的情况，其实眼影肿痛大都是由于肝火旺盛导致的，因此如果经常存在这样的问题，就有可能是肝脏出现了病变。
眼睛干涩
一旦眼睛出现了问题，就很可能是由于肝脏出现了异常所导致的，在正常情况下眼睛应该是清澈明亮有光泽的，但是如果眼睛出现了干涩怕光的问题，就有可能是肝脏健康受损，使的眼睛得不到充足的滋润，才出现了干涩问题。
皮肤发*
如果肝脏功能出现了损伤，那么就会使得身体内胆红素的动态平衡被逐渐打破，这些物质无法及时的排出，也会随着血液循环进入各个部位，因此在散发到皮肤的时候也会使肤色逐渐加深。
医生提醒：肝硬化害怕这一种零食，若每天坚持吃，有助于恢复肝功能
如果出现了肝硬化的情况，不妨适当的多吃这种零食，名字叫做“硒芽五梅”他的个头看起来很小就和桑葚似的，而且使用之后并不会占用太多的空间，对于正常饮食也不会产生太大的影响。
但是它的营养价值却非常的丰富，含有各种有机酸维生素，植物固醇和麦芽硒，木脂素等等的成分，若能够每天吃一把，就能够有效的促进身体内胆汁的分泌对于修复受损的肝脏细胞也具有非常不错的效果。
除了吃这种零食之外，还应该要做好下面这些事
养成早睡早起的习惯
其实肝脏会在晚上的时候进行修复和排*，因此如果是想要保证干燥健康在平时的时候就应该要养成早睡早起的习惯。
尝试一些养肝小食方
其实肝脏是人体非常重要的排*和解*的器官，如果能够在平时的时候多喝一些水，就能够有效的减轻肝脏负担，其实在喝水的时候它可以适当的加入一些中药材，或许效果也会更理想。根据《内经知要》记载，如果能够将菊花，决明子，金银花，枸杞，甘草，桂花等食材，按照一定的比例加入水中熬制成茶，或许也能起到药食同源的功效。
决明子：决明子能够帮助人体进行清热排*，决明子中的大*素对于润肠和清热的作用有不错效果，还能够清除体内垃圾。
金银花：不仅能够对于咽喉肿痛和下痢脓血渠道缓解作用，而且还有疏散风热的效果。对于体内的病菌也能起到抑制作用。
甘草：不仅能够补脾益气，而且还可以起到清热解*的效果，能够帮助人起到化痰和止咳的作用。
其实我们完全可以将上面这些药材收集齐全熬制成茶，但如果你不会操作，完全可以去网上搜集一些注意事项，但若觉得非常的耗时耗力非常麻烦的话，也可以选择这款现成的菊花决明子茶，它里面包含所有的中药材，而且经过了科学配比，品质有保障，采用了独立小包装的设计，便于携带。
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