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冬天气候变化无常，昼夜温差大，气候的不稳定就会使得人们的身体抵抗力也跟着变低，结果让越来越多的疾病有机会侵袭自己。而肝硬化等肝病就是这个时候非常容易出现，也很容易复发。而已经得了肝硬化疾病的病人在冬天就要特别当心，更要做好保养工作，那么，肝硬化病人如何让自己可以健健康康的过冬呢?有困惑的朋友不妨看看下文的介绍：
生活中出现肝脏疾病的情况还是比较多的，像肝硬化这种疾病，属于比较严重的一种，一旦控制不好，就可能会转化成肝癌。很多人被查出肝硬化时，总是难以置信，明明自己平时也不抽烟喝酒，怎么肝脏就硬化了呢?肝硬化这么坏，这么糟糕，我们能不能早一点“逮住”它?
问肝硬化“早期”有哪些蛛丝马迹？
答主要症状有：
1、食欲减退，胃口不适;
2、体重减轻;
3、疲乏无力;
4、消化功能紊乱，腹泻、腹胀，消化不良样大便;
5、腹痛，可因脾肿大、脾周围炎、肝细胞坏死、肝周围炎、门静脉炎等而致腹痛，但大多不明显，或是“丝丝拉拉”地痛;
6、尿发*，如茶色;
7、性功能减退。
肝硬化早期表现往往不明显，或者说肝硬化没有特异的早期表现，上述也不一定都是“早期”表现。有的人突然发生大呕血，到医院急诊才知道是肝硬化引起的;不少病人是被偶然身体检查发现的。专家们认为，肝脏是个具有“代偿性”、“忍受性”和“沉默性”的器官，有病也不愿意表现出来，所以，有肝病史都要提高警惕。
为避免肝硬化恶化应做到以下几点
1、饮食细软，严禁饮酒
肝硬化腹水病人，常伴食道静脉曲张，易发生食道静脉破裂出血。故患者平时所吃的食物应细软、清淡、易消化，以半流质或软饭为佳。采用少量、多餐次的饮食制。禁食油煎炸、油腻、坚硬及易胀的食物，忌各种酒类。
2、限制水、钠的摄入
限制水、钠的摄入是治疗腹水的重要措施。对于有大量腹水而少尿的病人，可吃无盐饮食。病情好转，腹水减少，尿量增多后可吃低盐饮食，每日2—3g钠盐。有大量腹水的病人，对水的摄入，每天除主、副食、水果中含的水份外，不能再饮水，如感口干、烦渴，可饮少许。每天水的总进量包括输液，以不超过nd为宜。
3、补充维生素和微量元素
患有肝硬化由于多方面因素可造成维生素和微量元素的缺乏，所以应该补充维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜、水果等。
4、防寒保暖，预防感冒
冬季天气寒冷，是流感高发季节，而肝硬化患者自身免疫相对低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原来的肝病加重。同时，呼吸道上的细菌和*素随唾液进入消化道引起消化道黏膜的损伤也是出血的诱因之一。
5、保持情绪稳定
古有云，怒则伤肝，人的精神、情绪等都与肝有着密切的关系。情绪不佳，精神郁闷，暴怒激动都会影响到肝的机能，加速病变。
6、保持大便通畅
排泄是人体向外排除体内*性物质的一个重要途径，保持大便通畅，有利于氨、内*素等*性物质及时排除，防止肝损伤加重，尤其是内*素能够使门脉压力进一步增加，诱发上消化道出血。
7、动静结合
肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。
8、积极预防
肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有*的物质，减少致病因素。
在日常生活中，很多人生病了首先想到的就是通过药物来进行治疗，不过，肝硬化病人万万不可以这么做。那是由于盲目滥用药物来进行治疗的话，只会让自己的肝脏承受更多的痛苦，因此，肝硬化病人必须要牢牢记住这一点才行。
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