慢性乙型肝炎是我国最常见的慢性肝炎，在临床上经常可见到家族聚集的现象，如未经规律检查、有效治疗则可能进展为肝硬化、肝癌，对广大患者造成致命威胁、对其家庭造成极大的不幸。
慢性乙型肝炎的生活起居及饮食注意事项如下：
一般来说，绝大部分慢性乙型肝炎患者可以胜任一般强度的工作，但在工
作中要注意劳逸结合，尽量避免熬夜、作息时间不规律等情况。要保持心情愉
快，做好自我调节,这样有助于疾病的恢复。
1、乙肝患者的基本饮食要求均衡营养、总量控制、品种多样、易于消化是
基本原则，也就是要制定合理的脂肪，油、糖类(碳水化合物)蛋白质及各种维生素的摄取总量及比例，选取新鲜食材、采用合理的烹调方法，这样才能做到促进肝脏代谢、改善肝脏营养，饮食治疗中忌过食(过犹不及)，忌过“荤”(肉类中过多的蛋白质，糖类食物转化为脂肪)，这些过剩的营养物质储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。
2、乙肝患者严禁饮酒酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙
醛，对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死，乙肝患者肝脏
本身已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌
方向演变(见下图)。乙肝患者禁酒，不论什么品种、量多还是少，应该严格地无条件的戒掉。
3、乙肝患者忌乱用药物肝脏是人体最大化工厂，几乎所有药物都通过肝
脏的工作才能完成分解并代谢出体外，乱用药必定会加重肝脏的代谢负担。另
外，有很多人认为中药没有“副作用”，其实这是非常错误的。中药成分往往更
为复杂，临床上滥用中药导致药物性肝损害逐年升高，且病情重，治疗疗程长、
费用高，有一定的病死率。
所以，乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药,用药的原则是安
全有效经济、适当。医院,用药务必在专科医生指导下进行，
面对各种广告、诊所、义诊用药都应冷静对待,最好不要轻易听信。更不要乱用“补品”，这样不仅不能起到“保健”目的，反而可能雪上加霜。
4、乙肝患者夫妻生活如何进行对于慢性乙肝病*携带者和轻度的慢性乙肝患者，基本不会受到影响，但应该注意做好保护措施，预防交叉感染(如免疫接种及使用避孕套等)。
供稿：张伟华
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