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25岁年轻姑娘查出癌，熬夜或是催化剂
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小芬（化名）今年25岁，在深圳一家IT企业上班。今年8月，医院体检时，被检查出肝右前叶有肿块。随后，医院做腹部增强CT和三维重建检查进行复查，结果提示肿块直径有5厘米，有兵乓球那么大，初步确诊为肝癌和肝硬化。
被确诊患有肝癌，小芬表示不敢相信，“我10年前被检查出患有乙肝，一直没有治疗，但每半年就会复查一次，之前乙肝各项指标都没有什么变化，也没有查出肿瘤。”小芬说。
原本今年年初她就要去复查的，因为新冠肺炎疫情的原因，加上她觉得自己身体好，也没有其他症状，就推迟了半年时间做复查。没想到是，距离上次复查仅一年的时间，肝脏就长了个大肿瘤。
“最近半年工作比较忙，经常通宵熬夜，估计与这也有关系。”小芬补充道。
华中医院肝胆胰外科副主任程新生表示，小芬的肝癌与她长期患慢性乙肝有很大的关系，加上她最近半年经常熬夜加班，这种不健康的生活方式成为慢性乙肝发展为肝癌的“催化剂”。
新闻素材来自：深圳大件事、南方都市报
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肝癌发病年轻化，这2点要早知道早防备
事实上，像小芬这样把慢性乙肝拖成肝癌的人不在少数。据感染科专家主任介绍说，慢性乙肝在我国乃至全球范围内，都是最为重要的导致肝硬化和肝癌的病因之一，80%以上的肝癌都是由乙肝或乙肝病*携带者转化而来。为什么一察觉就癌了？哪些人容易中招？我们应该怎么办？下面这2点，我们要早知道早防备??1
早期肝癌症状不明显，容易被忽视
大家都知道，对于癌症，早发现早治疗很重要。并且肝癌的早期症状并不明显，这就需要我们做好定期检查，做到早检查早发现。有人会问，为什么癌早期症状不明显？这要从内脏的特点说起。人的很多内脏都有一个神奇功能：只要一部分就够用。肝脏就是这样，健康的肝脏大约只需要1/4就可以让人体正常工作。肝癌早期，肝脏功能往往是够用的，所以人体很可能不会有明显异常，所以我们常说，肝癌是最会隐藏的狠角色。总之，要确定有没有肝癌，还得靠定期体检和专项筛查。2
肝癌较偏爱这5类人
得过乙肝的人
上面感染科专家也提到了，80%以上的肝癌都是由乙肝或乙肝病*携带者转化而来。因此感染过肝炎病*的人，要多留个心眼。有肝硬化的人
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已经查出肝硬化的患者。家族中有肝癌患者
家族容易发生这种病*聚集情况，是因为乙肝病*的主要传播途径：血液、X生活体液、母婴传播，都经常在家中出现，可以说是密切接触的。40岁以上的人群
肝癌的高发年龄在40岁以后，分别是40岁以上男性和50岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性。离不开酒，嗜酒如命的“酒*”
很多人都知道，长期喝酒的人容易得「酒精肝」，在此基础上完全有机会发展成肝硬化，进而发展成肝癌。!
有以上5种情况该怎么办？
首先当然是采取措施，比如有肝炎的就控制好肝炎，有不良生活习惯的就积极改善。而同样重要的就是要做好体检，早发现、早处理。具体来说应该这样做：如果是前面三种情况，建议每6个月做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白检查；如果是后面两种情况，建议每年体检一次，发现异常再考虑上面的检查。!
普通人该如何预防？如何保护肝脏？
虽然没有乙肝、丙肝、肝硬化等肝病的普通人，得肝癌的可能性比较小，但不良的生活方式也是引发肝癌的重要因素，所以大家还是要从点滴做起：1
增加抵抗力+接种疫苗，减少感染几率
新生儿、婴幼儿、15岁以下未免疫人群和高危人群（医务人员、常接触血液人员、托幼机构人员、接受输血、HBsAg阳性家庭成员等）均应尽早接种。接种后应定期监测抗体水平，及时接种乙肝疫苗加强针。2
戒掉伤肝的坏习惯——酗酒抽烟
长期过量饮酒，酒里所含的酒精会损伤肝细胞，导致酒精肝。酒精肝的并发症有：上消化道出血、腹水感染、腹膜炎、肝昏迷。而肝病患者饮酒会加重病情，甚至恶化。一句话：不吸烟不喝酒，均衡饮食，坚持锻炼，哪种癌症的预防都少不了这三条。3
不吃发霉变质的食物
霉变食物中可能含有致癌物——*曲霉*素，与肝癌很亲密，千万要当心，遇到这类食物请及时扔掉。4
不乱用药
众所周知，肝脏是人体内主要解*器官，有*物质（*素、细菌及化学药物等）要经过肝脏分解去*后随胆汁或尿液排出体外；部分药物服用后会引起肝脏不同程度的损害，导致药物性肝炎。因此，患病时一定要在医生的指导下科学用药，定期复查肝功能。更应注意的是，一些中药及营养保健品也可能损害肝功能，切忌盲目用药。5
合理饮食、均衡营养
饮食需要定时定量、切忌暴饮暴食，每天吃油别超过30克，以免加重肝脏负担。高蛋白质饮食：高蛋白是肝脏的最爱，如鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、豆腐等，丰富的蛋白质可以修复肝细胞，促进其再生。正常人每天摄取的优质蛋白应该高于90克，也可以通过每天喝-ml纯牛奶来获取。高维生素饮食：维生素A能保护肝脏，维生素B能加速物质代谢，修复肝功能，防止肝脂肪变性，从而预防脂肪肝；维生素E能阻止肝组织老化。而且中医认为：青色入肝经。所以要多食绿叶蔬菜、新鲜水果等富含维生素的食物。卫生饮食：如甲型肝炎通过粪-口途径传播，因此要提高个人卫生水平，加强饮食、饮水及环境卫生管理。不吃不洁食物，少吃夜宵等。6
定期体检，进行合理的癌症筛查
由于肝脏具有强大的代偿功能，所以肝脏患病的早期可无典型的临床症状，故建议40岁以后可每年体检一次，从而做到无病预防，有病早发现、早诊治。肝脏的有关检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏的B超、甲胎蛋白、CT、核磁共振等项目，可根据医生医嘱进行检查。对于任何癌，早发现早处理都是防治的好办法，所以，坚持定期体检的好习惯很重要哦！7
处事心平气和，保持良好生活习惯
每天进行中等强度的体力活动30分钟，如慢跑、体操、散步等，可以使肝脏有足够的氧和营养物质供应，还能加速新陈代谢，促使废物或有*物质排出体外。合理安排休息，保证充足睡眠也是保护肝脏的方法。肝喜疏恶郁，肝郁会成疾。要想肝脏强健，首先要学会管理怒火，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗。除了以上这些，好的生活习惯也十分重要，再次提醒大家别熬夜！别熬夜！别熬夜！熬夜是很多病的催化剂，熬的不是夜，是自己的生命健康啊！*本文仅做健康科普，具体检查或诊疗还请遵循医生指导。*本文图片来自soogif.