4、补血安神、改善睡眠
用料：玉米粒100g、火腿30g、香菇3朵、速冻豌豆50g、鸡蛋1枚、胡萝卜1根、水淀粉30ml、盐1茶匙（5g）、胡椒粉1/3茶匙（2g）、香油1茶匙（5ml）
放完了“卫星”，满怀豪情的岈山卫星人民公社社员们，在干部的率领下，又开始了“大炼钢铁”。一时间， 岈山公社耸立起一千多座小高炉，社员们蜂拥着上山砍伐树木、采集矿石，就连中小学生们也加入了大炼钢铁的行列。