（2）“以文带文”课型。任务是每课时可以“一篇精读带一篇略读”和”一篇精读带多篇略读”。整合优化教学内容，从精读中习得方法，在略读中迁移运用。
一天即一个昼夜24小时，如果将白昼和夜晚视为各12小时，按照*金分割定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚12小时的0.618，约7.5小时。“对于一般人来说，这个睡眠时间非常合适。”张钟爱说，一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚10点，老年人不超过晚9点，是最好的作息规律。
要培养自己感恩的心，没有父母的养育，老师的教导，朋友的帮助，我们能有今天？顺境中我们要感恩，逆境中我们还是要学会感恩，把它看作是砥砺自己的意志去除自己的不良习气，它是从反面来成就帮助自己。当楼主细细体会上述的话，你的人生将不会如此灰暗，忘掉痛苦，从心开始，拓宽自己的心量，存心善良，安守本分，做好每一件力所能及的事，善待身边人，多亲近正直良善的朋友（远离那些心术不正的损友，通常这些人会在观念行为上将你引入歧途）命运依然掌握在自己手中。