人体五脏，肝占其一，可以说是人体最重要的器官之一。肝脏作为身体重要的“化工厂”，负责将毒素进行代谢分解，让身体免受毒素的侵扰。
肝在体内担任多种角色，面对繁多的工作，并不会有任何抱怨，只会默默工作。因为肝脏自身没有痛觉神经，以至于操劳过度发生损伤，人们也难以察觉。但肝脏在受损的第一时刻，就已经发出了求救信号，只不过症状不太明显，容易被忽视罢了。
肝硬化来临时，身体会有4个表现
表现一：尿液浓黄
尿液颜色的变化可以反映肝脏的健康状况。
经过睡眠，身体会进行新陈代谢，早起的第一泡尿的颜色发黄的情况。但早起尿液呈现浓黄，就需注意了，出现这种情况很有可能是肝脏变硬所致。
肝脏发生损伤，功能下降，胆红素也会受到影响，体内胆红素的数量增多，部分会通过尿液排出体外，因为胆红素的颜色为橙黄色，所以排出的尿液就会呈现浓黄的状态、
表现二：腹泻
出现腹泻，很多人的第一想法是肠胃出现问题了，除此之外，肝脏发生损伤也会出现腹泻情况。
胆汁有促进食物消化的作用。肝脏发生损伤，胆汁的分泌受到影响，进入胃肠道的胆汁数量减少，脂肪类的食物无法完全被消化，进而会产生腹泻。
这种腹泻被称为肝源性腹泻，多发生于吃完饭的一个消失以内，肝脏损伤如果没有治好，腹泻就不会消失。
表现三：大便发黑
吃颜色重的食物，排出的大便会有黑色的情况，但是没有进食色素严重的食物，排出的大便颜色为黑色，就要注意了，这是肝脏损伤引起的症状。
肝脏发生病变，门静脉压力升高，肠胃粘膜处于缺血缺氧的状态下容易损伤，发生溃烂，消化道出血，排出的大便颜色就为黑色。
除此之外，肝病患者的大便还会出现不易成型，排泄过快的情况。
表现四：尿液异味重
肝脏发生病变后，上厕所时会闻到一股非常难闻的气味，像是腐烂的水果掺杂鱼腥味的混合气体，这是典型的肝臭味。
肝脏在体内的主要作用是进行新陈代谢，将体内有害的物质排出体外。
肝脏发生损伤，功能减退，有害物质在体内积累过多，会释放出氨和氮，这两种元素味道非常难闻，随着尿液排出体外，就会形成臭味。
若经常出现这种情况，医院检查自己的肝脏状况，以免病情加重。
肝好则身体好，建议常做3件事，养护肝脏健康
第1件：常喝水
水是生命存在所必需的物质。经常喝水，加快毒素和垃圾排泄，为肝脏营造湿润的氛围。
想要肝脏健康，建议经常喝菊花茶。
菊花，以产自古怀庆府的怀菊最佳。云台冰菊，属怀菊亚种，有“菊中贵族”的成分，含有硒元素、胆碱、类黄酮等多种对肝脏有益的成分，经常用于肝脏养护。
硒元素：泄肝火，除肝郁，保肝解毒，抑制肝脏组织过过氧化，增强肝脏抵御病菌的能力；
胆碱：对脂肪有很好的亲和作用，加速脂肪燃烧，降低肝内脂肪微粒堆积的概率；
类黄酮：养肝明目，促进血液回归肝脏，加快肝脏代谢毒素和垃圾的效率，提高肝脏活性。
用热水冲泡，早晚一杯，肝会越来越健康。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作正品官方旗舰店知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买第2件：饮食清淡
经常吃肉类食物会让体内脂肪含量升高，肝脏代谢脂肪的压力增大，增加患肝病的风险。
坚持多吃绿色蔬菜，减少高油、高脂食物的摄入量。新鲜的蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，提高抗氧化能力，帮助排出体内积蓄的垃圾毒素。
第3件：多运动
现在很多人上班或学习会长期一种姿势，这会让血液流动变缓，循环代谢能力下降，毒素容易沉积，损害身体健康。
选择自己喜欢的运动方式，如跑步、单车、太极等，每天坚持，加快体内脂肪消耗，减轻肝脏负担。