肝脏出现问题后，如果还不加以注意，是会一步步发展的越来越严重的。很多肝硬化患者确诊时都会一脸茫然，不明白自己之前只是肝不好，或者只是有着不算严重的肝病，怎么突然就变成肝硬化这样的疾病了？
其实，很多肝硬化患者都是从乙肝发展过来的，有研究表明，患有乙肝的人比肝脏正常的人更容易出现肝硬化。所以如果在肝不好的前提下，还不注意自己的生活方式，肆无忌惮地做着伤害肝脏的事情，那么肝硬化迟早会找上门来。
怎么让自己的肝脏更健康，防止肝硬化？
一、坚持戒酒，不要贪杯
酒伤肝的道理很多人都懂，但说归说，做归做，很多人明知喝酒对肝脏的伤害，也依旧不当回事。肝脏正常的人会觉得自己喝的不多，根本没到伤肝的程度，而肝脏已经有些问题的人则抱着侥幸的心理，觉得喝酒不会有多大的影响。
控制不住自己酒瘾的人，往往更容易让自己的肝脏受到损伤，并且会一直严重下去，导致肝硬化的出现。所以想要预防自己的肝脏发展到肝硬化的程度，就一定要控制好自己的酒瘾，不要贪杯，不然只会加重肝脏的负担，让肝脏出现的问题更加严重，一步步发展成肝硬化。
二、晚上十一点睡觉
现在的人大多数都有熬夜晚睡的情况，可能是因为工作要求，也可能只是自己个人的生活习惯。但是这样的作息对肝脏造成的伤害无疑是巨大的，夜晚人体入睡后是肝脏最佳的排毒时间，长期熬夜晚睡，只会让自己体内的毒素堆积，让自己的身体状态越来越差。
条件允许的话，建议在晚上11点正常入睡，这样不仅可以拥有足够的休息时间，也能减轻肝脏受到的压力，让肝脏得到放松。如果肝脏的状态并不是很好的话，那么更要注意自己的睡眠时间，否则熬夜晚睡只会加快患有肝硬化的速度。
三、吃不会给肝脏造成刺激的食物
很多人喜欢吃一些火锅、烤肉这类的美食，这样的食物不仅可以满足人们对口腹之欲的追求，还会让人忍不住一吃再吃。但是这些食物美味的同时，还有着“高油脂”和“高热量”的标签在上面，经常吃只会给自己的肝脏造成负担。
喜欢美食是可以理解的，但是和美食相比，还是自身的身体健康更加重要。对身体好的饮食往往是那些口味清淡的食物，这样的食物不仅好消化，还不会给肝脏造成刺激。另外在平时也可以多吃一些新鲜的水果，对自己的身体也有好处。
四、三个月或半年一次的定期检查
肝不好的患者一定要记得定期检查，因为肝脏没有痛觉神经，早期自己无法发现，只能靠定期检查来观察自己肝脏的情况。如果没有定期检查，等到身体出现明显不适时，那只能说明肝脏已经出现了严重疾病，很可能已经发展成了肝硬化。
保持三个月或半年一次的定期检查，这样可以及时发现自己肝脏有没有出现异常，不会因为时隔太久而错过治疗的机会，也不会让患者到了病情难以控制的时候才后知后觉。
肝不好的人一定要注意以上四点，现在只是肝脏状态不是很好，还有养肝护肝的机会，如果直接放任不管，随便做些会对肝脏造成伤害的事情，只会让你后悔莫及。