肝脏是人体内最大的实质腺体，也是人体最大的解毒器官。肝储血，血养魂。肝脏推动气血到达各个器官，维持脏器功能正常运行，由此可见，肝脏对人体的重要性，因此我们也称肝脏是人体的“油箱”。
在这个高压的快节奏时代，许多人无端感到浑身无力、脸色苍白、神经衰弱、记忆力下降、情绪不稳定、脾气特别大等症状。殊不知，这些微小症状其实是身体的“油箱”在暗暗地向我们发出求救信号！但往往不少人会忽略这些信号，酿成不可挽回的后果！
肝不好，手知晓，手部“4大标志”要重视
1、手背青筋暴露
在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的手背会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较容易暴躁。因为脾气暴躁，就会导致肝火旺，肝气郁结，血液就会出现不通畅，这个时候血管青筋就会涨起来，而且这个时候都会有脸色暗黄和精神疲惫的情况，这都是在提醒我们肝脏出现了问题，务必及时养护！
2、指甲有竖线
随着年龄的增长，我们每个人的指甲都会变得不像以前那些红润光亮，不少人的指甲上也出现了一条条的竖线，而“指甲竖线”的出现，很有可能是肝脏发出的“警报”！因为当肝脏出现“故障”时，消化功能就会降低，出现食欲不振、恶心呕吐、食欲不振的症状，这是因为身体中的维生素类代谢异常，如果长时间的缺乏维生素，就会导致唇齿炎症、骨质疏松和指甲异常的情况，需重视，早诊治！
3、肝掌
从中医上来讲，有些疾病是可以通过身体某些部位的变化，来初步判断一些疾病的早期症状。生活当中，有些朋友发现自己的手掌上出现了很多粉红色的斑点，按压后颜色变淡，放开又恢复，其实这种现象，叫做肝掌！当肝脏发生“病变”时，肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，久之，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。因此一旦手掌出现了此现象，务必要尽早养护肝脏！
4、指甲易断
肝其华在爪，肝脏的健康情况可以通过指甲表现出来。正常情况，肝脏健康的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。当肝脏受损后，肝血不足以滋养指甲，指甲会出现干裂、易断。
肝不好，脚提醒，脚补有3个表现可能是肝脏发出的信号
1、双脚掌纹增多
中医书上记载“肝主藏血”，肝脏每天帮我们分解体内新陈代谢产生的废物残渣和毒素，当肝脏受到伤害，肝功能下降时，血液健康也会受到一定的影响，双脚又是距离心脏最远的位置，所以当双脚的掌纹增多得非常明显时，就要打起精神，好好保养肝脏了。另外，专家发现，若是女性朋友的双脚在脚趾的侧面出现很深且粗糙的纹路时，就要警惕是不是有内分泌失调等妇科问题，最好自查一下。
2、双脚脚掌发白
观察双脚脚掌的颜色变化，也能很好地反映出肝脏的健康状况，因为若是肝脏健康，体内新陈代谢，血液循环正常，脚掌的颜色应该是红润有血色的。当肝功能下降，血液中可能会残留代谢废物，导致血管淤堵，脚掌呈现出发白无光泽的表现，甚至有时会有双脚无力的感觉，尽量别忽视。
3、脚底干燥蜡黄
一些角质层较厚的人可能会本身就会脚底发黄，但若是之前脚底还是红润细腻的，突然发现自己脚底变得发黄又粗糙的话，就很有可能是因为肝细胞受损，使血液中的胆红素不能正常代谢，转向逆流到血液中，向外就可能表现出脚底发黄。
4、脚底皮肤粗糙干燥
很多人都以为自己双脚的皮肤干燥粗糙只是因为天气干燥或是鞋子不透气导致的，其实脚底的皮肤和身体的内分泌也有一定的关系，当肝细胞被破坏时，内分泌失衡，也有可能让皮肤暗黄，脚底皮肤干燥粗糙，甚至一些人长时间出现双脚脱皮的表现，这时候都要适时留意自己的肝脏健康了。
肝不好，脸求救，脸上若出现5种异常”时，预示肝有病气生
1、脸上长痘
脸上对应的肝区在前正中线上，也就是鼻梁中间的位置。如果肝脏出现了问题，反映到脸上的肝区上，就会在那里长痘痘，这就是肝脏毒素的一种反应。
因为我们肝脏是负责解毒工作的，当肝脏毒素过多，反应到脸上，就说明肝脏的解毒功能出现了问题，已经导致体内毒素淤积过多了。
2、脸色发黑
健康人的脸色是红润有光泽的，但是如果是肝硬化病人，往往会出现脸色发黑，而且是没有光泽的暗黑色，并且会越来越黑，皮肤看起来也很干燥很薄，缺乏水分。
因为在五行中，黑色属水，而肝属木，水为木之母，如果面容发黑，则说明子已病累及母。肝脏受损已经没有办法发挥正常的功能，导致对雌激素灭活障碍，使得血液中的雌激素堆积，无法抑制酪氨酸酶，所以酪氨酸转变为黑色素的量激增，最终让脸色越来越黑。
3、眼白发黄
我们观察常人的眼白都是呈现清澈的白色的，只有在经常熬夜的人身上会看到眼白有些偏黄，这是因为熬夜会错过养肝的黄金时间，从而让肝脏超负荷运转，肝血被严重消耗就会使得眼白发黄。
所以当发现眼白发黄，面黄，全身皮肤都发黄，那么就说明肝脏受损到了严重时期，是黄疸的表现了，一定要及时就医治疗了。
4、出现严重的黑眼圈
我们都知道如果睡不好，熬夜眼睛下方就会出现一圈青色发黑的印记，还会长出眼袋，但是如果好好休息睡好后，黑眼圈就可以得到缓解。
但是如果你好好睡觉，而且勤敷眼膜都无法改善，那么还有一个原因那就是肝脏有不适了，医院检查一下，可不要认为黑眼圈只是一件小事。
5、脸上长出蜘蛛痣
蜘蛛痣就是皮肤上会出现一个小红点，以小红点为中心，周围分布有大量纤细的血管，就好像红蜘蛛一样。如果按压红点，扩张的蜘蛛腿一样的细小血管会消失，但松手后又马上复原。
这有可能是因为雌激素旺盛的一种反应，有些处于青春期，孕期的女性会出现，但是如果你以前一直没有出现过这种情况，近期却在面部，四肢等处出现了蜘蛛痣，那么就可能是肝脏受损的一种表现了。
养肝有妙方！男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮
要养护好我们的肝脏，就要戒酒，少吃高脂肪油腻的食物，少熬夜，肝不好的人最好在每晚11点以前入睡，常欢笑来解肝郁，可以用些滋补膏方，能够提高肝脏的解毒能力。