肝脏是人体巨大的“化工厂”，担任这排毒的重要作用，肝毒对我们的健康来说有很大的威胁，肝中一旦堆积毒素短期内对患者不会造成什么影响，但是时间一长肝毒打破了零界点，肝就会出现病变，特别是肝炎、肝硬化、脂肪肝这类疾病，一旦出现对患者的生活有着极大的影响，长期放任不管肝甚至会有癌变的风险因此养肝就是一件十分重要的事情。就说他饮食方面可以多吃一些对于我们的肝脏很有好处的食物，今天就来分享一下那些对肝脏有好处的食物。看看你吃过吗？
别嫌它长得丑，它是肝病“克星”！每天一口排肝毒，健康每一天
1、百合干
百合平时经常用于煲粥煮饭中，它口味清爽，而且也有丰富的营养价值，深受人们的喜爱。百合也是中医学中重要的药材之一，百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
2、红枣
经常食用红枣的人气色佳，脸色红润。因为红枣有天然维生素的美称，每天坚持进食红枣或者饮用红枣茶，不仅可以补血养颜，还可以缓解肝脏疾病。肝功能较差的人进食红枣，能够增加人体中血清蛋白的含量，有护肝排毒的作用，还可以避免出现贫血症状。
3、蒲公英
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧!现代科学证实，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用,故可以保肝。
4、荔枝
荔枝可以保肝，对肝有好处，根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。
5、柿饼
柿饼口感软糯香甜，深受大众喜爱，其功效也颇多，具有改善心血管功能，对老年人很好。不仅如此，柿饼还可以养脾胃、清燥火、补虚，更因为其口感香甜软糯深受大家喜爱。