大家都知道红豆薏米祛湿的良品，其实大家还忽略了其它的食物，不仅祛湿，而且去水肿，起到很好的保健作用，很多人都会选择。那么我们来看一下，还有哪些也有祛湿的作用呢？
1小米
小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪还有维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，是祛湿的良品。而且，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
2冬瓜
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。所以说祛湿也可以选择吃冬瓜，冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。
看来，冬瓜和小米也是趋势的良品，大家不妨试一试，不过大家要注意，除了利用食物上的作用，还要注意平时的生活习惯，比如房间的通风很重要，但是晚上要关窗，被子晒干以后在盖等等。大家知道了吗？
版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系