肝脏是人体的化工厂，要负责人体代谢、排毒和解毒，还要参与造血和消化，食物都需要通过肝脏来检验，也需要肝脏来合成蛋白质、凝血因子，如果吃错食物，或者饮食习惯不太良好，就会给肝脏带来损伤，引发相关问题。
现在患有肝病的人也越来越多，多半是饮食吃得不对，已经患有肝病的人，就不能再继续任性了，饮食上就要有讲究，养成良好的饮食习惯，肝脏才能少受累。
很重要的一点，若想肝脏少受罪，就要记得每顿饭吃到七分饱，不能吃的太饱。至于为什么？下面就来告诉你答案。
肝病发生时，肝脏功能就会变差，代谢能力会下降，若每顿饭都吃得很饱，人体摄入的总热量超出人体可接受范围，肝脏负担就会变重，食物不能及时消化和吸收，会堆积在体内，慢慢转化成为脂肪，很容易引发肝硬化，或者其它疾病。
为了预防肝病发展严重，不给身体带来其它问题，吃饭不要吃得过饱，吃到七分饱即可，肝脏可以承受下来，食物都能及时消化和吸收，毒素和垃圾也会被排出体外，就不容易加重肝脏损伤。
况且，每顿饭都吃得过饱，会对血管造成不良刺激，也会给中枢神经系统带来损害，就可能引发并发问题，促进肝性昏迷，或者肝脑综合征。
由此可见，错误的饮食习惯，带给肝脏的不良影响，还是比较多的，吃饭务必谨记七分饱，不宜吃得过饱。
肝病患者，饮食方面，还有什么注意事项？
饮食要以清淡为主，少吃辛辣刺激、高脂肪食物，会增加肝脏负担，导致肝脏无法正常运转，肝病也就会加重。
辛辣刺激的食物，会促进胃酸分泌，就有可能引发胃肠道粘膜出血，或者出现水肿现象，病情也就会随之加重。
清淡点的饮食，就是要适当多吃水果和蔬菜，以及烹制方式，应该以清蒸、煮炖为主，腌制、加工、烧烤、煎炸都不适宜，会给肝脏带来不利影响，不利于稳定病情。
还需遵循少食多餐原则，切忌不能暴饮暴食，或者过度饥饿。两种极端，对肝脏健康都会有不利影响，容易导致胆汁淤积，就可能引发相关问题。
爱喝酒的人要注意，患有肝病后，能尽快戒酒最好，若不能就要限酒，酒精摄入太多，会加重肝部损伤，病情也就会发展严重。
肝病患者，不妨多吃几种食物，有助于养肝
酸枣煮水喝，就很适合养肝，酸枣煮的水，坚持喝一段时间，有利于降低转氨酶，对改善急性或慢性肝炎会有很好的帮助。
肝病患者，多吃点莴笋会很不错，莴笋可以刺激胆汁分泌，也能刺激消化液分泌，就能减轻肝脏负担，达到养肝效果。
莴笋中含有的维生素，还能维持体内水和纳平衡，对排尿也会有帮助，经常吃点莴笋，对保护肝脏，以及提升免疫力都会有益处。
芹菜榨汁喝，加入少量蜂蜜，一起饮用，可以清热解毒，减轻肝脏解毒负担，也是保护肝脏的一种方式。芹菜中还含有较多的维生素和胡萝卜素，对养肝也比较有利。