在节假日来临之时，我们在享受“快乐”与“放松”的同时，也不要忘记“健康生活”、保护肝脏的健康哦~
1?
饮酒
亲人小聚、朋友相约，少不了吃饭饮酒，然而无论是红酒、白酒还是啤酒，它们的化学成分都为乙醇，乙醇主要通过肝脏代谢，在脱氢酶的作用下，转变为乙醛和乙酸。乙醇和乙醛都是强氧化物剂，对肝细胞具有很强的毒性作用，特别是乙醛对肝细胞的毒性作用更强。肝病患者饮酒后，体内乙醛的含量是常人的数倍，很容易造成肝损伤。此外，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。肝病患者饮酒百害而无一利，饮酒会加重病情，加速肝纤维化和肝硬化进程。
因此，请大家牢记，无论气氛烘托到哪里了，一定要把持住自己。以茶代酒，情意一样浓！
2?
入口食物要当心
节日里除了好玩的，肯定还有很多好吃的。但肝病患者一定要控制好自己的食欲，贪吃可不是好事情。
★切忌暴饮暴食：如果一时尽兴，暴饮暴食，除了可能诱发急性胰腺炎外，也会加重肝脏的代谢负担，出现肝功异常，转氨酶升高。
★警惕脂肪诱惑：特别是对脂肪肝患者来说，大量的脂肪摄入，会加重肝脏脂肪的堆积，加重脂肪肝。
★蛋白摄入要有量：对有腹水或黄疸的肝硬化患者，短期内高蛋白饮食有可能诱发肝性脑病，出现行为异常和意识障碍。
所以肝病患者应保持清淡饮食，以米、面等碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜（如油菜、白菜、菠菜等）和水果（如苹果、梨、香蕉等），当然有血糖增高的患者，水果应当控制。
另外，肝硬化患者还应避免进食粗糙、辛辣、质地硬的食物（如生姜、大蒜、辣椒、核桃、花生米等），以防将已经曲张的食道胃底静脉划破，导致上消化道大出血。
接受抗病毒治疗的慢性病毒性肝炎患者，包括慢性乙肝和慢性丙肝患者，切不可在假日里随意中断抗病毒治疗，一定要遵医嘱。无论是主观因素还是客观因素，中断药物治疗都是不应该的。中断药物治疗会使原先的治疗前功尽弃。
★如果停用的是核苷（酸）类药物，病毒可能会在短期内迅速出现反弹，并导致肝功异常，甚至出现暴发性肝炎，并可能诱发耐药。
★如果停用的是干扰素，也会影响抗病毒效果，节后再用干扰素可能会再次出现流感样症状，增加机体不必要的消耗。
无论如何，患者必须认识到抗病毒的重要性和随意停药的危害性，克服各种主、客观因素，节日里必须坚持用药。除了抗病毒药外，肝功不稳定者，降酶药和利胆药同样不可以随便停用。
节日里放纵一下是完全可以理解的，但肝病患者一定要量力而行。不管参加什么娱乐活动，都不要打乱自己原有的生活规律，活动不可过度，不要感到疲劳。
所以，肝功一直比较稳定的患者可以适量参加一些娱乐和体育活动，但对肝功明显异常的患者，则应注意“静养”，甚至卧床休息，在家可以看看电视节目，听听音乐。
最后，祝我们所有的朋友们，平安喜乐！