肝脏疾病，已经成了人类健康的头号杀手，我国肝脏患者越来越多，正在呈逐年上升的趋势发展，因此有不少肝脏患者因此丧命。
肝脏疾病又分为几种种类：乙肝、丙肝、肝病病毒、等等，目前我国感染肝脏病毒的患者约有1.21亿，相当于每10个人中就有一个人携带肝病病毒。
对于肝不好的人来讲，很注重自己的饮食管理，尤其是肝脏疾病的发物，人们都避而不及。
肝病的前期表现：
1、右上腹出现明显的不适，恶心，呕吐，反酸，乏力等症状。
2、出现黄疸主要以小便发黄以及皮肤发黄的黄染色体，严重的患者会出现皮肤瘙痒。
3、出现不同程度的出血现象，比如：牙龈出血、消化道出血、便血。
4、严重的肝脏疾病，会出现明显的肝脏衰竭，出现意志性的改变。
5、出现掌中蜘蛛痣，尤其是肝硬化的人非常常见。
6、出现明显的消化道症状，比如食欲下降，食欲不振，腹痛腹泻等症状。
肝不好能吃玉米吗？
“玉米”是日常生活中最常见的粗粮食物，其中还有丰富的营养元素：蛋白质、微量元素、膳食纤维、纤维素、经常吃些玉米，可以健脾养胃，达到延缓衰老的目的。
对于减肥的人来讲玉米又是很好的，主食又是很好的，辅食吃一根，玉米既补充了体内所缺乏的营养元素又解决了饥饿感。
无论是早上吃中午吃还是晚上吃，都可以为机体带来明显的改变。
——玉米的营养价值
1、玉米当中的营养元素非常高，维生素含量也非常高，是小麦稻米的5~10倍左右。
2、玉米植物纤维素比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘大便困难的症状。
3、玉米中含有硒元素和镁元素，具有抗氧化目的，也有防癌抗癌的作用。
4、玉米上还有一种长寿因子——谷胱甘肽，具有延缓衰老的功能。
5、玉米中含有丰富的胡萝卜素，能够维持神经系统皮肤的正常功能。
玉米的营养价值这么高，肝不好的人能不能吃玉米呢？
对于高血压，高血脂，高血糖的人来讲，日常生活中可以吃点玉米来巩固自己的病情，玉米具有很好的降脂降压降糖效果。
根据研究数据统计显示：玉米当中有一种不饱和脂肪酸的油脂，是胆固醇的一种吸收抑制剂，对人体非常有益。
并且，经过国外国家的实验研究表明：经常使用不饱和脂肪酸的油脂，包括玉米油可以降低自身患心脏血管疾病以及脑血栓疾病的发生。
玉米当中含有较多的维生素C，维生素E，能够起到预防动脉粥样硬化疾病，血管堵塞以及三高疾病。
经常吃玉米还可以稳定自身的血脂，血糖，血压水平，但是这是一项长期的任务，需要通过长期的维持来有效的治疗。
所以肝不好是可以吃玉米的，但是值得注意的是：不要吃发霉的玉米，以免产生一定的毒素，影响了肝脏的正常运行。
医生：夏季养肝，5种食物尽可能不吃
第一：烧烤
烧烤是需要经过烟熏烹饪而成的，味道非常鲜美，尤其是刚出锅的烧烤，深深吸引着人的味蕾，再加上一些调味料品，简直是“人间美味”
但对于肝脏患者来讲：经常吃烧烤，也算是慢性中毒的现象。烧烤在熏陶的过程中会释放出一种“苯并芘”需要肝脏进行解毒。
长期吃烧烤的话，这种物质摄入的过多，会加重肝脏的负担和压力，从而影响了肝脏的正常运行，对肝脏不利。
第二：甜食
奶油小蛋糕，泡芙，红薯球，是面包店中的畅销食物，目前口感好，价格还非常合理，市面上售卖的甜食价格大约维持在8~10元左右。
但是经常吃甜食，会让我们出现潜在性的肥胖现象，同时还会加重自身的肝脏负担，诱发一些肝脏疾病。
经常吃甜食，大量的糖分堆积在体内，经过时间的沉淀转化成脂肪，储存在干燥中造成肝脏的代谢负担。
第三：酒水
酒精对于肝脏的损伤是非常严重的，长期喝酒，为加重肝脏患者的病情，造成肝细胞大范围的损伤和伤害。
并且酒精是具有辛辣刺激性的饮品，长期摄入便会加重体内乙醇乙醚的堆积，给肝脏带来了沉重的压力和负担。
所以：肝脏患者以及酒精肝脂肪肝的患者，在日常生活中一定要严格戒酒，避免因喝酒，造成肝脏损伤。
第四：辣椒
本身辣椒就属于刺激性的食物，肝脏对于一些刺激性的食物具有一定的抵抗性，经常吃辛辣刺激性食物，会对肝脏造成严重的损伤和伤害。
尤其是辣椒中含有辣椒素，具有一定的刺激性，经常摄入辣椒的话，会不断的刺激肝脏，吃肝脏的表面，表皮组织受到一定的创伤。
第五：腌制食物
干不好的人还要多加注意，不要经常吃腌制食物，因为腌制食物当中的钠盐含量比较高，尤其是亚硝酸盐含量也比较高。
一旦过量食用的话，就会加重自身肝脏的负担和压力，使全身出现浮肿现象，影响了自身的身体健康。
如何保养肝脏？
1、保持空气的清新，避免去空气污染严重，尾气较多的环境下，减少污染空气的吸入，提高肺部的正常活量。
2、可多做一些提高肺活量的运动，比如上楼梯，游泳，跳绳，跑步等等都可以锻炼，自己的肺活量提高，肺部的正常排泄。
3、多吃一些有助于肺部健康的食物：雪梨、银耳、具有清肺解肺的功效，提高肺部的免疫力。#爱乐养生#