肝脏的周围没有分部痛觉神经，所以肝脏有什么小病小灾，身体很难感知到它“生病”，久而久之就会拖成严重的肝病。
肝脏出现问题之后，如果你是一个健康意识不强的人，那么很难在第一时间发现，大多数人发现肝病是在单位体检的时候被查出转氨酶高，然后顺藤摸瓜发现了肝病。
还有一些人是身体出现了明显的症状，去医院检查时才知道自己得了肝病，这个时候，病情可能很严重了。
肝脏受损的早期症状
腹痛
腹部连接着很多脏腑，很多人出现腹痛时，如果疼痛不明显，没有出现其他异常，都不会在意。
如果是右上腹部出现强烈的疼痛，同时还伴随恶心、腹胀的情况，或者能够摸到包块，医院做检查，可能肝脏受损了。
出血
这里所说的出血是指异常出血，在没有原因下总是牙龈出血、流鼻血，或者出现胃出血和皮下出血，常见表现会有呕血，便血，尿血，皮下出血的主要表现是在没任何创伤下出现淤青。
尿臭
一般来说排出的尿液会有一股淡淡的尿骚味，不仔细闻的话是闻不到的，除非平时吃了刺激性的食物，尿液的味道可能会大一点。
如果饮食上没有问题，发现尿液变的臭味大，可能是肝脏的排毒功能变差，体内的毒素进入尿液后引起的。
肝掌
肝掌是指手掌的大小鱼际处会发红，按压之后会消失，松开后又恢复之前的状况，一般来说，大小鱼际处是白里透着红的并不是红色，发红说明肝脏不好了。
肝不好的人，少吃4种食物
腌制类的食物
很多人喜欢吃腌制的食物，腌制食物虽然吃起来很爽口，也省去了做饭的苦恼，但是其中不仅含有很多致癌物质，还还有很多有害物质。
这些物质进入体内后，经过肝脏的代谢才能排出体外，所以就加重了肝脏的代谢负担，而且腌制食物中含有较多盐分，多余的盐分也会损伤肝脏，导致病情恶化。
高热量、高脂肪的食物
肝脏是分解脂肪的重要器官，如果肝脏受损了，仍然吃高热量的食物，就会导致肝脏负担加重，引起病情恶化，除此之外，高脂肪的食物也要少吃。
油炸食物
油炸食物中还有较多油脂，经常吃会增加脂肪肝的风险，而且在高温烹饪时会产生焦糊物质和致癌物成分，对肝脏健康非常不利，所以平时要少吃。
酒
不管酒精度数是高是低，都不要喝酒，因为酒精进入体内之后会伤肝，在长期解酒过程中肝脏就这样损伤了，所以很多酒精性脂肪肝都是这么来的，如果肝不好的话就要远离白酒，戒掉酒瘾。
肝不好的人，出现哪些现象说明肝好转
吃完饭以后，没有强烈的饱腹感
肝脏受损之后会影响到食物的消化，导致肠胃当中的积食越来越多，从而增加患者的饱腹感，如果吃完饭之后没有强烈的饱腹感，说明肝脏在好转，消化功能也在慢慢提高。
饭后未出现恶心的症状
吃完饭之后出现恶心的症状，不一定是胃不好了，也可能和肝脏疾病有关，肝脏受损后会影响胆汁的分泌，在胆汁不足的情况下食物的消化能力就会减弱。
为了消化食物，胃部会分泌大量的胃酸，胃酸过多会引起恶心的现象，所以吃完饭之后没有出现恶心的症状，说明肝脏正在慢慢恢复。
饭后没有腹泻的症状
肝脏受损后会影响食物的消化，出现消化不良的情况，会引起腹泻的症状，吃完饭之后如果没有出现腹泻或者发现腹泻症状减轻了，那么可能是肝脏出现了好转。