肝脏具有解毒、藏血的功能，平衡着我们身体里面的五脏六腑，身体里面的所有毒素都需要经过肝脏来代谢完成。因此，我要保护好肝脏，不让我们整个身体里面都将被毒素覆盖。而肝脏又是个非常沉默的器官，当自己受到一点伤害的时候，根本不会“吱声”。当肝脏被损害到只有1半了，它也会承担起我们身体所有的工作，但是终究有一天，它会累趴下的。所有平常我们要保护好这个沉默的器官，若身体有这5个症状，你就要好好养肝了。
1、眼睛发黄
当我们的肝脏出现问题后，我们身体所产生的胆红素无法被代谢出去，这个时候就会出现黄疸，而黄疸最典型症状就是眼睛发黄，有的甚至脸上也非常黄。
2、疲劳乏力
没有做什么重活，而感觉全身乏力，即使在自己充足的睡眠且休息好了后，这种乏力的感觉还是没有恢复，那么要小心是不是肝出了问题。由于肝脏出现了问题，会引起各种消化系统疾病，很多营养物质无法被吸收。从而导致身体肌肉无力，进而表现为疲劳、乏力感。
3、肝掌
肝掌估计很多人不知道是什么样子的。肝掌是指手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这就是肝掌。而出现了肝掌，肯定是我们肝脏出现了不同程度的损害。中医解释，肝掌往往为慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，有的人脚底也呈现此现象。如果出现了这种情况，请马上就医，再拖就难治疗了。
4、腹胀
有很多人就是因为腹胀，而发现了肝病。腹胀也是肝病最典型的症状之一。由于肝脏出现功能性损害后，会出现胆汁分泌过少的情况，而我们的胆汁又是促进消化的消化液，所以当肝脏出现了问题，我们的食物会很难消化，长期以往容易导致腹胀。且严重者会导致腹水，这个时候我们一定要引起重视。
5、磨牙
睡觉磨牙，司空见惯，很多人不以为然，也有很多人说，磨牙是有蛔虫。如果在12岁以下可以考虑这种情况。但是到了30岁以上，这种情况还是很少发生。这个时候就要考虑是否有肝病。其实，睡觉磨牙可能是因为肝脏的津液出现亏损，没有得到足够的补充，导到肝脏上火而引起的。肝火旺盛如果不加以调节，会引起肝功能逐渐受到伤害，这个时候如果能提早发现而及时调理，也是最有效，也最简单、容易。
那么在平常生活中，我们该如何养好肝？
1、忌乱吃药
有很多人的保健意识很差，一遇到一点感冒或者发烧，就是抗生素对付。虽然这样把病给治好了，但是长期以往却伤害了我们的肝脏，80%的药物是通过肝脏代谢完成，这样无形中加重了肝脏的负担，所以一旦有什么情况，请不要乱吃药。
2、少熬夜
熬夜最伤肝肾了，而我们肝肾的自我修复时间是在晚上11点至凌晨3点，这个是肝肾的黄金时间。如果我们长期熬夜，肝脏得不到很好的休息，这样肝脏每天在超负荷的运转。长期以往，会给我们的肝脏带来致命的伤害。
3、戒酒
喝酒伤身，大家都知道。但是，人们往往认为我喝的不多，你看我喝了这么多年了，也没见有什么不舒服。殊不知，肝脏是一个沉默的器官，一旦它告诉你，它不舒服了，那就是比较严重的时候了。所以平常我们一定要少喝酒，甚至不喝酒。