TUhjnbcbe - 2024/8/21 16:46:00
乙肝就是一种慢性的乙型肝炎，很多时候我们根本不知道自己是如何、何时感染乙肝病毒的，因为它在早期，甚至在已经感染后都没有什么变化,因此很多人一听到乙肝就感觉人心惶惶的。乙肝其实并不可怕，关键是做好“2不”，“1多”，“1少”，也就是说这病主要在养，不熬夜，不喝酒，多喝水，少干重活。不熬夜熬夜对身体非常健康的人来讲,也是伤害身体的,尤其对肝脏的损伤很大。经常熬夜人群的肾上腺素等激素分泌量比常人要高。而机体激素分泌量较高时会促使机体新陈代谢，而增加肝、肾脏负担，影响肝、肾脏功能的正常发挥，诱发一系列不适症状，进而加重乙肝病情，影响乙肝病情的稳定及日后恢复。同时，长期熬夜会直接影响机体免疫系统的功能。进而降低机体免疫力，降低机体抗病能力，这对乙肝患者病情的稳定及恢复也是较为不利的。不喝酒乙肝患者若长期大量饮酒会加速肝癌的发生,酒中含有的酒精会让乙肝患者肝中毒,从而出现其它各种各样的病症。部分患者的时间会缩短至五六年,甚至更短。所以，乙肝患者应该无条件地戒酒，既往有饮酒习惯的乙肝患者应该坚决戒酒，无论饮酒量大小，无论饮用的是白酒还是红酒或啤酒，对于本来已受乙肝病毒侵害的肝脏来说,都是一种雪上加霜的打击。因为酒精进入体内以后，就会导致人的免疫力下滑，并且还会出现病程严重，对乙肝患者身体非常的不利。多喝水乙肝患者多喝水可补充体液，增强血液循环促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。但如果是肝硬化腹水就需要控制饮水了。少干重活乙肝者如果干重活容易过于劳累，会引起身体抵抗力减弱使乙肝病毒侵入，建议最好不要做剧烈运动或重的体力活。同时注意运动量以不感到疲劳为宜。