导语：乙肝病毒是影响人身体健康的因素之一，当我们提起关于乙肝病毒时，可能人们经常会想到一个人，那就是刘德华，因为刘德华是乙肝宣传大使，同时刘德华曾经也属于乙肝携带者。
虽然乙肝携带者意味着身体的存在乙肝病毒，但这并不意味着乙肝疾病会发作，甚至有时身体连不适症状都不会产生。
#健康科普行#
其实对于乙肝携带者来说，可能生活中都害怕乙肝疾病发生，所以就想要了解怎样的行为，会对乙肝进行控制。刘德华身为乙肝携带者，但常年都没有病症发生，所以人们就认为这与刘德华的饮食有关。
01乙肝病人要多多注意饮食
在之前经过采访时，刘德华表示，自己平时都会坚持吃素，而对于一些比较油腻的食物，是不太喜欢食用的。其实对于人体肝脏来说，如果我们平时经常食用各类高油脂食物的话，这也很大程度会导致肝脏健康受到影响，而乙肝疾病也更容易发生，所以饮食确实对肝脏疾病有一定影响。
在看到刘德华的成功案例后，王先生也开始按照刘德华的饮食习惯进行饮食，但是长期吃素后，王先生却被确诊为肝硬化疾病。最开始王先生也属于乙肝病毒携带者，但是之后病症也一直没有发生。前段时间，王先生与朋友交流时，发现多吃素更有利于肝脏保护，于是就想要通过常年吃素来改善肝脏健康。
最开始坚持吃素食，因为素食所起到的保护效果并不明显，这也使得王先生经常很饿，不过，随着习惯的逐渐养成，王先生也开始接受这种饮食方式。但是在一次与朋友吃饭时，身体却突然出现腹痛问题，并且情况非常严重，于是，医院进行检查，在经过检查之后，王先生最终被确诊为肝硬化。
02乙肝病人牢记这三大选择
其实肝脏是人体重要的消化代谢器官，如果我们平时过多摄入高油脂食物的话，确实很容易加重肝脏负担，从而导致肝脏疾病的发生。但其实脂肪本身也是人体所需的营养物质，如果我们坚持不吃肉的话，那么身体也无法有效补充人体所需营养物质，当脂肪等营养物质出现缺乏时，反而会导致身体出现不适症状，乙肝疾病也很可能发生。
其实，对于乙肝携带者来说，平时饮食一定要多加注意，并且要牢记三个原则，只有这样才能有效控制疾病的发生。
1、不要盲目忌口
首先，第一原则是不要盲目忌口，虽然网络上经常存在说乙肝携带者不能吃大蒜等食物，但如果我们过于忌口的话，其实这样也会导致身体出现营养不良问题，疾病也更容易发生。
2、不要过度饮食
第二原则是不要过度饮食，虽然我们平时可能可能出现抑郁或者情绪激动等情况，但也一定要避免暴饮暴食习惯的发生。因为饮食如果过度的话，这就很容易对身体造成严重负担，肝脏也会受到严重影响。
3、不要随意乱用中药
第三原则是中药饮食要控制，虽然中药在一定程度上具备养生效果，但也有一些中药材很可能对肝脏造成损伤，所以中药饮食也要控制。