现在人都讲究养生，一些老年人更是把养生当成必须要做的事情，比如从哪听来的偏方或是去听讲座，人家说什么养生就怎么做。还有一些年轻人，也开始慢慢养生。有句话说的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。“
其实还有部分人会选择吃中药，觉得中药可以调理身体，包治百病的功效。
中药之所以能养生、保健、治病，是因为各种中药具有天然的特性和作用。也就是中药天然的“偏性”，它包括“四气”“五味”“升降浮沉”和“归经”。
中医和西医不同，中医采取根源性的治疗方式，将各种各样的药材，进行熬制，烹饪，最终服用即可用来治疗疾病，延缓疾病的发生。
目前在我国，“中医”“中药”，已经成为人们信赖治疗疾病的主要方式，越来越多的人开始追求中医治疗法，来延缓病情的发生。
肝脏是人体最大的器官，作为五脏之首，对人体的重要性不言而喻。
同时肝脏也是身体所有器官中自愈能力最强的，即使通过手术切除70%的肝脏，后期通过患者调整肝脏可以恢复到原本模样，其功能也不会受损，不过这必须保证肝脏功能是正常的。
有些人缺少医学知识，滥用中药，导致中药成为我国药物性肝损伤的重要原因之一。然而，中医中早就有：“是药三分毒”的说法，很多中药都会损伤我们的肝脏，如果服用不恰当，配方不合理，不仅对身体无益，还会伤害肝肾等内脏。
关于中药
中药主要由植物药和矿物药组成。
经过几千年的研究，形成了一门独立的科学——本草学。中国各医学院校都开设了天然药物这门课，所讲述的内容就是通称的中草药。
中草药是中医预防治疗疾病所使用的独特药物，也是中医区别于其他医学的重要标志。中国人民对中草药的探索经历了几千年的历史。相传，神农尝百草，首创医药，神农被尊为“药皇”。
中药主要由植物药（根、茎、叶、果）和矿物药组成。因植物药占中药的大多数，所以中药也称中草药。各地使用的中药已达种左右，把各种药材相配伍而形成的方剂，更是数不胜数。
关于中药的保质期
1、矿物药材：如果属于矿物药材，比如矿物质磁石、石膏，它的保质期就很长，只要不受潮、变质，保存完好，基本上-5年，甚至10年都没有太大的问题，因为它不太会变性。
2、草本药材：草本药材主要是看保存的条件，只要它不霉变、不受潮、不长虫子，一般2年基本上都没有太多的问题，通常不超过-4年。
、木本药材：木本药材的保质期可以长至4年，但研究发现，一些药材储存时间长了，虽然外观上没有变质现象，但疗效却会降低，如当归、枸杞等。
4、中成药：已经做成成品的中成药，一般来说国家规定2年的有效期。
这8种中药，已被医生列入伤肝“名单”中，或许还有人不清楚
1、鱼胆
中医医书《政治准绳》中记载，鱼胆有清热解毒，清肝明目止痛的功效。可治目赤肿痛，以及咽喉肿痛，其他性的疾病等等。
虽说，鱼胆在古医书中记载着，能够当药，但也未能明确的记载着它的功效和作用。现在很少看到有人利用鱼胆治疗疾病，部分情况下，会将它做成别的中药材辅助用药。
2、艾叶
中医认为艾叶具有温经止血、散寒调经等作用，女性着凉后易痛经，这个时候就会选择用艾叶制成的中成药来治疗痛经。
虽然可以缓解经期的疼痛，但是却不能长期、大量的使用，研究发现，艾叶中含有的一些挥发油或水溶性物质，长期服用可以对肝脏造成损伤，严重时其至出现肝硬化等疾病。
、黄药子
黄药子药用价值很高，但也具有一定副作用，部分患者在服用后很容易出现咽喉，舌头口腔有灼烧感，恶心，呕吐，腹泻腹痛等症状，严重时还会出现昏迷呼吸困难，威胁生命健康。
使用黄药子治病时，一定要严格注意黄药子的用量同时也要搭配，其他可以缓解黄药子药性的药品，这样才能达到治疗疾病的效果，也能有效减少对肝脏的损伤。
4、苍耳子
苍耳子虽然可以起到治疗风湿头痛和风疹瘙痒的作用，但是有一定的毒性，如果使用不当很有可能会导致身体有中毒的情况，若症状较轻，通常会导致食欲不振和腹部疼痛。
若症状严重就有可能会引发休克，或者胃肠道大出血等，还有可能会引起肺水肿，从而造成肝功能受损。因此不可盲目使用苍耳子治疗身体上的疾病。
5、三七
三七在中国的一些山区和农村地区广泛种植。常用作活血消肿、外伤止血、强身健体的偏方。然而，频繁食用三七会导致肝中毒。
三七的毒性进入人体后，会引起肝脏小静脉内皮细胞损伤，继而导致小静脉阻塞。医学上称之为肝窦阻塞综合征。其临床表现为肝肿胀、腹水和黄疸。
6、银杏果
中药是不适拿来养生的物质，它本来就有药的作用，而药材的起效都是需要肝脏代谢来完成。
很多人觉得银杏果可以调理一些问题，但它本身就是有毒性的，即使在经热水煮过之后毒素还是存在，如果偏信那些养生说，迟早会把肝脏健康给葬送掉。
7、乌头碱
乌头碱具有心脏毒性，在草乌、川乌、甘青乌头、附子等中药中较为常见，乌头碱中毒之后会出现呕吐，麻木，流口水，心慌，烦躁等症状。
随着毒性的深入患者，还会出现身体发冷，血压下降，呼吸痉挛等严重症状，若不及时进行干预，会因为心室性心律失常而死亡。
8、何首乌
何首乌能帮助生血，强骨生发，功效非常突出，被当作保健品广泛应用，但是我在年，我国药监局就提出了何首乌会出现的不良反应，容易诱发肝损伤。如果不正规炮制会带来严重的肝毒性。