35岁的周女士前几天发现手上长出了一片红色斑块，以为自己吃错了东西，手上过敏才出的红疹，就没有太在意。
可最近周女士发现越来越不对劲了，因为如果是皮肤过敏长出的斑块，通常过3-4个小时就消去了。
可一星期过去了，手上的红疹不仅没有消失，面积还越来越大了，颜色也比刚开始深了许多。
出于担心，医院做了检查，没想到检查结果让她大吃一惊。
周女士的检查报告显示，肝脏硬度13，确诊为重度肝硬化！
幸好发现的较早，否则极有可能向严重的方向发展。
据了解，周女士本身就有多年的肝炎病史，再加上平时饮食不节制，经常不吃早饭，到了中午开始暴饮暴食，这才引起病情进一步恶化。
为什么肝硬化来临前，身体会长出红色斑块？
肝硬化是肝脏出现严重损伤，肝细胞发生大面积坏死引发的病症。
肝功能发生损伤，其典型表现就是手上长出红色斑块，医学上称为肝掌。
肝掌的出现，与身体中的雌激素分泌紊乱脱不了关系。
雌激素主要靠肝脏进行调节，若是肝功能损伤，对雌激素的调节能力也会下降。
雌激素发生紊乱，引起毛细血管充血、扩张，身上就容易长出蜘蛛痣。
发现手上长出红色斑块，切不可大意，务必要尽早就医。
除此之外，肝不好，身体还会有2种表现，引起重视
一、食欲下降
说起食欲下降，你可能第一个想到的是肠胃出现问题。
其实肝脏发生病变后，也会出现食欲不振。
专家解释，肝脏所分泌的胆汁有促进机体消化的作用，肝脏发生病变，分泌的胆汁数量减少，不足以满足机体所需，慢慢的就会出现食欲不振的情况。
二、脸上痘痘增多
脸上痘痘突然增多，大多数人可能以为是皮肤问题。
其实很多人都忽视了，肝脏受损，也容易引起脸上的痘痘增多。
我们身体中的黄体荷尔蒙能够促进油脂的分泌，肝脏起到抑制黄体荷尔蒙分泌的作用，肝功能损伤，体内黄体荷尔蒙的数量逐渐升高。
时间久了，体内的油脂无法排出，一部分呈现在脸上，就容易闷出痘痘。
一般来说，因肝功能受损引发的痘痘增多，比较难以消除，但如果肝功能得以修复，脸上的痘痘也会渐渐消失。
想要肝脏健康，常做这3件事
一、少吃高脂类食物
平时餐桌上常见的肥肉、动物内脏、奶油等食物，深受众多人的喜爱。
但这类食物都是属于脂肪含量比较高的，要尽量少吃。
高脂类食物进入身体后，会使体内脂肪含量增加。
肝脏有代谢脂肪的作用，大量的脂肪会增加肝脏工作量，长久如此，肝脏不堪重负就会出现损伤。
且无法分解出去的脂肪会在肝脏内堆积，增加脂肪肝的患病几率。
二、多喝茶
平时多喝茶，不仅能够及时补充身体中的水分，对肝脏的养护也起到很大的帮助。
想要养肝效果更好，常用知里菊泡茶。
知里菊有护肝高手的称号。
产自怀庆府（现河南焦作）的怀菊亚种——知里菊是最好的，知里菊中含有的很多对肝脏的成分，如,硒元素、胆碱、类黄酮等，有菊花中的贵族的美称。
硒元素：提高肝脏的代谢能力，促进新陈代谢，防止肝脏内毒素堆积造成损伤；
胆碱：可以净化肝脏内有害气体，缓解肝气郁结引起的口臭、口苦，加快肝脏排毒；
类黄酮：有助于气血的循环，防止身体缺少肝血的滋养而引起的眼睛模糊、视力下降等症状。
开水冲泡，早起喝一杯，即可满足我们的需要。
单瓶清知里菊菊花菊茶野生正品官方网旗舰店韵游菊云台冰菊2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买三、不要熬夜
可能会有人疑惑，熬夜对肝脏有什么影响？
肝脏通过不断的排出身体中的毒素，来维持人体的正常运作。
在夜间肝脏的排毒效率是最高的，这段时间也是肝脏进行自我修复的黄金时期。
如果这个时候熬夜不休息，肝脏的排毒能力就会下降，时间长了，身体的毒素就会越来越多，增加肝脏的患病几率。
养肝小妙招：侧睡对肝脏有很大的好处。
肝经在人体的两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，都能起到疏通肝气的作用。
人在侧卧时，有助于气血回归肝脏，能够极大的改善因肝血不足引起的失眠。睡眠不安稳等症状。#养肝#