多数人一听到乙肝这个病，就认为得了乙肝就离肝癌就不远了。
乙肝和肝癌之间的距离确实是比较近的，根据研究表明，有八成的肝癌患者是因为前期患有乙肝，然后加上不良的生活习惯从而诱发了肝癌的发生。
但是也不代表患有乙肝，就一定会演变成肝癌，许多乙肝患者在检查的时候，肝功能是属于正常的，日常注意防护和积极配合医生的治疗，病情是完全可以得到控制的。
南京一位57岁的王大哥，从确诊患有乙肝疾病到现在已经有15年了，在这15年的时间里，王大哥的肝功能检查一直属于正常。
当其他患者问起王大哥是如何保养肝脏，控制病情没有进一步恶化，王大哥说出自己养护肝脏的方法以后，医生听到也表示非常的认可，并且说道：“乙肝患者如果都像他这样做，病情怎么会有恶化的可能呢。”
患有乙肝15年肝脏没有硬化，大哥是如何护理的呢？今天给大家说一下王大哥的养肝方法。
57岁王大哥的养肝方法，这几种食物不要碰
1、动物的内脏
人的肝脏主要是负责帮助人们进行解毒和排毒的工作，动物的肝脏也是如此，他们的肝脏也是负责着体内的解毒排毒的工作。
因此，动物的肝脏中会有大量的毒素堆积，如果这种食物被人们食用以后，无疑对肝脏解毒排毒的工作增加负担，久而久之会把肝脏累垮，乙肝患者会进一步发展为肝硬化，距离肝癌只会越来越近。
2、烧烤食物
人们对于烧烤这种食物完全没有抵抗力的，夏天的时候吃着烧烤喝着啤酒，感到快乐的同时又满足味蕾的需求，但是对于乙肝患者，这种饮食习惯就是对他们的投毒。
脂肪进入到体内以后是在肝脏内进行排毒代谢的，烧烤类食物一般都比较油腻，经常地食用这种高脂高热量的食物，肯定是会对肝脏的代谢排毒功能增加负担。
并且体内的脂肪无法进行及时的代谢，会在肝脏内造成堆积，从而引发脂肪肝病的发生。
3、发生腐烂的食物
当一些蔬菜或者水果有腐烂的迹象时，不要犹豫，马上扔进垃圾桶。
对于腐烂的食物，有些人为了不浪费会选择削掉腐烂的部分，剩余的部分还会继续吃，但是这样的习惯会对乙肝患者造成非常严重的伤害。
在腐烂的食物中会产生一种黄曲霉毒素，这种毒素进入到身体内后，会直接地危害到肝脏的健康，久而久之肝脏就会出现肝硬化甚至癌变的情况发生。
当身体出现这几种症状的时候，千万不要忽视
1、小腿抽筋
有些人在晚上的时候会出现小腿抽筋的情况，有时候是因为缺钙所引起的，还有一种可能是你的肝脏受损引起的小腿抽筋。
中医中常讲肝主筋，人身体中的各个筋脉是需要得到肝血的滋养，才能够正常的伸缩、运动，如果肝脏受损会出现肝血不足的情况出现，当筋脉无法得到充足的肝血滋养，就会容易出现抽筋的情况。
2、右腹部疼痛
因为肝脏是一个非常特殊的器官，它是没有痛觉感应的，但是如果当你感觉到肝脏部分出现疼痛感的时候，或是你的肝脏已经病入膏肓。
因为肝脏发生癌病的时候，肝脏内会长有肿瘤，随着时间的推移肿瘤的体积会越来越大，最终撑破肝脏外膜，这会导致人的肝脏部位也就是右腹部出现疼痛感。
多做这两件事，你的肝脏只会越来越健康
1、多喝水
水是代谢必不缺少的物质，并且对于肝脏毒素的排泄有着推动的作用。
在喝水的时候，不妨添加一些对肝有益的本草植物——怀灵菊花茶，效果会更好。
怀灵菊花茶中蕴藏着丰富对肝脏有益的微量元素，如：胆碱、类黄酮、硒元素等元素，这些元素是普通菊花的数十倍，对于肝脏的养护有显著效果。
硒元素：疏肝解气，倾泻肝火，快速修复受损肝细胞，提升肝脏免疫力，防止病毒入侵；
胆碱：调理肝血，加速肝脏内脂肪代谢，散热消炎，有助于预防脂肪肝、肝硬化；
类黄酮：滋补肝脏，补充肝血，提升肝脏抗氧化能力，降低肝病发生率；
每天喝一杯，即可满足人体需求，肝脏会越来越健康。
2、经常锻炼身体
喝水可以促进体内的新陈代谢，经常跑步也可以加快体内的新陈代谢，还可以降低肝脏的工作的负担，而且经常跑步还可以增强自身的免疫力，远离疾病拥有健康好身体。