乙肝，是5种病*性肝炎的一种，乙肝是简称，全名应当叫做乙型肝炎。
相关数据显示，年中国乙肝发病率为64.3/10万人，发病人数约为90.24万例，可以说，中国是一个名副其实的乙肝大国。
目前我国现存乙肝病*感染者约有7,万例，其中近九成未得到治疗。病*性肝炎是全球共同面临的卫生挑战，其中乙肝和丙肝影响到全球3.25亿人，每年导致万人死亡。
肝病患者为了更好修复受损的肝脏，会再积极配合治疗的同时，然后在生活方面做好护理工作。让肝脏功能恢复更快，肝病也能逐渐好转，或者被稳定的控制住。
01什么是乙肝？
乙型肝炎比甲型肝炎复杂，乙型肝炎是由乙型肝炎病*引起的一种传染病，主要侵犯肝脏，引起肝功能的损害。
乙肝主要的症状是以乏力、食欲减退、呕吐、恶心、厌油，还有肝大及肝功能异常等临床表现，极少部分还会出现发热和*疸的症状。
手术病例的病程迁移为慢性，有的患者会发展成肝硬化，甚至是肝癌。重者病情进展非常迅速，可以发展为重型肝炎，另一感染者则称为无症状的病*携带者。
02为你盘点引发乙肝的4因素：
1.母婴传染
据有关数据调查显示，乙肝患者中有60%是通过母婴途径进行传播，在婴幼儿时期，不慎的母婴血液接触是引起乙肝比较常见的原因。
所以如果母亲患有乙肝疾病，那么其后代出现乙肝的机率也会大大的增加。
2.预防意识欠缺
乙肝疫苗已经问世近20年，它是阻断乙肝垂直传播的最佳措施，但是，由于经济条件较差以及预防意识欠缺，都是慢性乙肝的发病原因。
我国乙肝疫苗的接种工作始终开展得不够理想，到现在也只有不到一半的人口接种过乙肝疫苗。这就使得对乙肝的预防难以奏效，慢性乙肝病例越来越多。
3.机体免疫反应
当机体免疫反应中等时表现为急性肝炎。免疫反应异常亢进时，则可能引起暴发型肝炎。
机体免疫呈耐受、麻痹或缺损时，则表现为HBsAg携带者。娄机体免疫只有部分功能或功能不足，则表现为程度不同的慢性肝炎。
4.过度劳累
过度劳累(包括繁重的体力劳动和脑力劳动)会破坏身体相对平衡的免疫状况，加剧乙肝病*复制，增加肝脏负担，导致肝炎复发。
过度劳累有以下几种：乙肝患者长途跋涉、熬夜、精神紧张、工作压力过大、情绪波动、愤怒、打架、X交频繁等。
03乙肝患者喝酒等于服*吗？
医学界有句话说“乙肝患者喝酒等于服*，无论是白酒啤酒还是红酒，都要远离。”乙肝和酒精是肝癌的主要诱因。
乙肝和酒精这两个因素一叠加，会加速肝脏变性和坏死，正常男性每天白酒摄入超过40克，女性每天超过20克，即为过量饮酒。
不过这个标准对于乙肝患者来说已经远远超标，乙肝患者的肝脏本就受损。如果再喝酒，酒精对于肝脏形成二次伤害，使肝细胞发生变性和坏死，经常喝酒还容易引发肝癌。
乙肝患者为了自己的健康和肝脏，尽量地避开酒这种东西。假如患者不听医生的劝阻执意地喝酒，那最后受伤的只有自己。
04鸡蛋中含有胆固醇，乙肝患者不能食用？
因为胆固醇会加重肝脏的负担，而鸡蛋中也含有胆固醇。所以有些人就认为：乙肝患者不能吃鸡蛋。
其实这种认知是错误的，因为鸡蛋中胆固醇的含量很低，乙肝患者完全可以将这些胆固醇消化吸收。
胆固醇也是生命必需的营养元素之一，并不是说乙肝患者就不能摄取胆固醇了，那样会造成营养不良。
鸡蛋的营养价值非常丰富，肝病患者适当吃鸡蛋，能够帮助修复肝细胞，增加身体的免疫力，所以可以放心食用，但是不要吃太多鸡蛋。
05养肝护肝，以下4种食物要多吃
1.海带
海带是非常便宜的一种海产品，但是很多人都不知道海带可以起到保肝护肝的效果。海带中所含有的纤维化可以降低血清胆固醇，自然就可以预防脂肪肝，同时还可以帮助脂肪肝患者减轻疾病所引起的一些症状。
此外海带中所含有的海带多糖这种有益成分，可以通过促进脂类物质代谢以及排出的方式来达到提升肝脏代谢功能的效果。
2.草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃，帮助提神醒脑。
3.柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防*解*等功效。
并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
4.西兰花
为了保护肝脏，可以适当地吃西兰花。西兰花可以为人体提供丰富的微量元素、蛋白质和特殊的脂肪酸，获得后可以促进肝脏健康，激活肝脏解*酶的化合物，提高肝脏排*能力。
因此，在保护肝脏、顺利排出肝脏*素的过程中选择西兰花也是很好的选择，肉类和蔬菜合理地保持肝脏功能正常。
总的来讲，保护肝脏很重要，只有做好措施，让肝气疏通，才能保护机能，让肝脏不受到影响而有问题，同时配合食疗方法，让肝脏持续健康。