肝脏对人体的重要性，想必大家都知道，但现在越来越多的人患了肝病，因此我们知道爱我们的肝脏，在没有病之前，要适当的养肝。
那么护肝吃什么最好？肝脏的养生只能用吃药的方法吗？不不，看看这最养肝护肝的10种食物吧。
1、草莓
对于肝火旺的人来说，草莓可以养肝，可以祛除肝火。
从中医药的角度来说，草莓性寒、酸甜，可以养肝。
另外，草莓含有丰富的维生素C，有助于吸收铁分，滋养细胞。
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富含VC，可以帮助肝脏解*，但请尽量不要多吃，多吃容易点火，空腹吃又容易伤胃。
但是，适当地吃的话可以养肝脏。
3、梨
梨，味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不但能保护肺，还能保护肝脏。
￥3Swisse斯维诗奶蓟草护肝片粒姜*素养肝护肝成人加班熬夜烟酒澳洲进口粒柠檬酸钙京东月销量好评率98%京东配送官方店旗舰店￥98购买4，李子
李子含有类*酮，是干扰素诱导物。
同时，中医认为李子清热生津、肝保护利水、肝保护有效果。
5、番茄
西红柿有同样丰富的维生素C和番茄血红蛋白。
肝功能不正常者可以多吃西红柿和鸭蛋汤，具有滋阴效果，同时可以作为肝炎患者的日常饮食。
￥10汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参护肝片60片辅助保护化学性肝损伤成人爱肝护肝加班熬夜京东月销量好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥购买6，枣
枣具有极高的营养和药用价值。
可以直接吃补肾胃，治疗热和冷，枣肉所含的单宁、硝酸盐、酒石酸可以入西药。
中医主要用于治疗肝炎。直接吃也能保护肝脏。
7、蜂蜜
将蜂蜜以1:5的比例起泡服用，可以提高免疫力，增强麦克洛伐克的吞咽能力，提高干扰素的生成量，保护肝脏保护肝脏。
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香蕉果肉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。
其中，维生素A可以促进生长，增强对疾病的抵抗力，养肝保护肝脏。
9、鸭血
鸭子的血性凉有滋养效果，肝炎者一般是阴虚内热，肝炎患者适合吃雪梨炖鸭子。
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滋阴清热软硬散结也可以作为中药材料使用。
它具有许多滋养药效，有清热养阴、平肝消风、软硬散结、肝硬化、肝脾肿大、小儿癫痫等作用，非常适合肝炎肝硬化患者的饮食。
养肝不难，难的坚持，如果你坚持每餐都清淡、锻炼身体，那么，别说肝脏，全身上下都会更健康。