春季补充大量的水可以缓解疲劳
春季补充大量的水可以缓解疲劳，春季阳光充足，白昼增长，这样的变化容易让人疲劳，在这样的情况下，我们应该补充水分来缓解疲劳，养生专家证实每天补充一定量的水，将很好的预防亚健康，缓解疲劳，令人保持充沛的精力进行日常活动。
在生机勃勃的春天，气候也比较干燥，因此喝水既能缓解疲劳又能补充水分，保持皮肤水嫩，一举两得，大家可以试一试。
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。
专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解质平衡，通过尿液排出体内*素。经常喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。
起床以后，如空腹时先饮下两杯水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢废物快速排出，对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症，均有重要作用。
春季补充大量的水可以缓解疲劳，俗话说：水是生命之源。我们需要重视起补水的重要性，尤其是在春天，每天喝上2-3杯白开水，将会增加新陈代谢，保持人体的正常调节。非常有好处，不妨试一试。