说到脂肪肝，大家可能都不陌生，甚至很多人的体检单上都有它。由于迅速升高的发病率，脂肪肝已经取代乙肝成为我国居民第一大肝脏疾病。
有人说“脂肪肝很多人都有，小问题”，还有人说“不痛不痒不用治疗”，事实真的如此吗？肝病专家刘黎主任提醒：如果你认为脂肪肝只是个不用治的“小病”，其实并不是这样，脂肪肝不重视不管不顾就可能发展成肝硬化甚至肝癌！
谢先生，今年38岁，三年前，谢先生在体检的时候查出脂肪肝，医生嘱咐他清淡饮食，多运动，而他并不在意，据了解，谢先生是一位生意人，应酬频繁，吃肉喝酒就是他的日常，更别提运动了，简直是他生活中的奢侈品，然而随之而来的是谢先生的体重飙升从80kg上升到95kg,身体莫名感到浑身乏力，一天比一天累，胃口也变差了，最近还出现了肝区疼痛。谢先生谢先生这才猛然意识不对劲，医院
经过检查发现谢先生肝功能异常，转氨酶指数升高到八百，肝脾肿大，高度怀疑肝硬化，医院进一步诊断。
“医生，我就是有脂肪肝，怎么变成慢性肝病了？那会不会变肝癌？”38谢先生（化名）拿着一叠检查报告，忧心忡忡地找到肝病专家刘黎主任。
为了明确诊断，刘主任让谢先生再做一个肝脏弹性测定、血清壳酶蛋白等肝纤维化指标检测，结果肝脏弹性测定S3-4，血清壳酶蛋白明显偏高，最终确诊为肝硬化，
这让谢先生更加不淡定了：“我体检每年都有查肝功能，虽然偶有几次指标有略微偏高，但吃了药之后就好了呀。”因为看到过不少相关新闻，谢先生知道慢性肝病如果控制不好，就会逐步发展为肝硬化、肝癌，他一下子心慌了：“我还有机会逆转吗？”刘主任耐心劝慰谢先生：“肝纤维化是慢性肝病发展为肝硬化的中间环节，导致肝纤维化的病因有很多，比如病*性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性疾病等。肝纤维化早期如果能去除致病因素，或采取早期治疗，早期肝纤维化、显著肝纤维化、早期肝硬化是可以逆转的。”
听了刘主任的话，谢先生总算缓解了内心的焦虑，接着刘主任嘱咐谢先生要规律生活、减少应酬、控制饮食、适当运动，医院复查。随后刘主任经过综合考量，决定采用中西医结合的方式，从源头治肝，去脂化淤和抗纤维化治疗，在代谢多余的脂肪同时，通过特配方剂修复受损肝细胞，促进肝细胞生长恢复，改善肝脏内环境，从而逆转肝硬化，恢复肝脏健康。
用一个多月下来，谢先生不适症状明显减轻，转氨酶也下降到了两百，随证调方，谢先生也遵循医嘱，因此也恢复的很快，继续巩固两个疗程，谢先生各种不适症状消失不见，肝脾也不肿大了，基本上实现了临床治愈，谢先生也从原来的95kg下降到85kg。谢先生对这个结果很满意，表示之后一定继续遵循医嘱，注意饮食，积极锻炼。
所以脂肪肝如果治疗不及时，有可能会演变为肝硬化和肝癌，这种疾病会给人体的肝脏，造成非常严重的危害，但是脂肪肝要是早发现及时采取措施进行干预，做好以下几点快速消灭脂肪肝，就可以阻断病情的发展
1、科学合理饮食，建议坚持以植物性食物为主，动物性食物为辅，热量来源以粮食为主的中国传统的膳食结构，避免西方的这种高热量、高蛋白质、高脂肪、低纤维的饮食结构，防止营养过剩，防预防肥胖、高血压、高脂血症以及脂肪肝的发生；
2、纠正不良饮食习惯，少饮酒、戒酒，少食多餐，三餐定时适量，避免甜食、零食、宵夜；
3、中等量有氧运动，在肥胖，特别是内脏性的肥胖形成过程中，活动过少甚至比摄食过多更为重要，我们应该坚持有氧运动，根据自身情况每周坚持至少分钟以上，而且要持之以恒，避免久坐少动的不良习惯。这些措施都有助于预防脂肪肝的发生。