导语：肝脏是人体最大的排*器官，但肝脏没有胃那么敏锐的感知力，即使肝脏出现受损，只要不是特别重的毛病，它就不会向大脑输送疼痛的信号，但只要大脑受到肝脏的痛感信号，或说明肝脏已经出现了不小的问题。
正因为如此，许多人不注意肝脏，导致许多肝脏疾病在被发现时已达到晚期，事实上，许多肝脏疾病在早期就向你发出了很多信号，但大多数人都没有注意到这一点，肝脏也是一个容易出现问题的器官，比如我们经常听到的脂肪肝、酒精性肝、肝硬化、乙型肝炎、丙型肝炎、甲型肝炎，还有一些是由不良饮食习惯引起的。有些肝病是由病*引起的。#健康迎新年#
任何原因引起的肝病都应积极治疗，否则病情将继续恶化，最严重的肝病是肝癌，虽然肝癌的早期五年治愈率仍然较高，但大多数人的肝癌被发现时已经是晚期，晚期肝癌的治愈率很低。
因此，平时我们应该多注意身体的变化，此外，还应定期检查肝功能，以达到早发现、早治疗的目的。
“三甜伤肝，要少吃，二苦养肝，要多吃”，看看你吃对了吗
1、冰淇淋
在冰淇淋生产过程中，添加了大量的甜味剂、防腐剂、合成色素、色氨酸等成分，食品添加剂是导致肝脏损害的罪魁祸首，冰淇淋中的糖含量和添加剂超过了胃肠蠕动和肝脏解*的主要主导状态，过量补充糖精会对肝脏造成负担，影响肝脏正常排泄和自愈的功能状态，冰激凌对肝脏的损害不容低估，避免过量摄入此类物质，以免引起肝脏病理损害。
2、甘蔗
寒冷的冬天是吃甘蔗的最佳季节，甘蔗富含糖和糖精，是诱发高血糖、糖尿病和肝脏损害的主要危害，添加到人体的大部分糖都是从甘蔗中提取的营养产品。
身体的各种器官和激素，适当补充甘蔗会给身体带来积极的营养功能，但患有代谢性疾病和糖尿病的患者避免服用此类物质，导致大量糖分影响血液运输中血液的稀释，导致血液变稠，血糖升高，脂肪肝和糖尿病引起的临床病变的发生率。
3、奶茶
至于奶茶对身体的伤害，我相信大家都明白，喝奶茶不仅会诱发肥胖，还会加速皮肤衰老，此外，长期饮用奶茶会促进钙流失，诱发骨质疏松，使骨骼更脆弱，更容易骨折，奶茶不仅含有多种添加剂，而且淀粉和糖的含量也较高，经常喝奶茶也会增加肝脏负担，诱发各种肝病。
1、蜂胶
也许大多数人对蜂胶了解不多，认为这是一种类似蜂蜜的食物，但大家不知道蜂胶和蜂蜜只是一个词，但它们是非常不同的，蜂胶的性质相对温和，味道苦涩，但适当摄入蜂胶可以提高身体的免疫力和抵抗力，因为它含有相对丰富的营养成分。
同时，有助于扩张毛细血管，还可以在一定程度上减轻肝脏的负担，因此，为了肝脏健康，如果能经常将蜂胶等食物带到餐桌上，它可能能够维持肝脏。
2、苦瓜
苦瓜是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，我相信我们应该对苦瓜有更多的了解，多吃苦瓜可以给我们的身体带来很多好处，因为它含有更多的营养，对于女性朋友来说，经常吃苦瓜可以有美容的效果，事实上，对于那些肝功能差的人，也建议吃苦瓜。
因为苦瓜中的特殊营养素能促进胆汁分泌，在一定程度上有助于加速肝脏解*，有助于维持肝脏。
结语：由此可见，如果肝脏不好的人能够坚持上述饮食原则，可能有助于减轻肝脏负担，提高肝脏活力。